女朋友抑郁症我快疯了怎么办

女友抑郁症，我快疯了，怎么办？

女朋友抑郁症我快疯了怎么办

近年来，抑郁症在我国的发病率不断上升，很多人都会因为这种疾病陷入沉重的危机之中。如果身边的朋友或亲人出现抑郁症，我们需要及时帮助和关注他们，这也是我们互相帮助的基本作用之一。作为女友的伴侣，应该承担更多责任去关爱她，帮助她度过这个难关。那么，当女友患上抑郁症时，我们应该怎么办？

一、情感支持

对于受到抑郁症折磨的人来说，情感支持是最重要的。我们可以陪伴她聊天，让她敞开心扉，尽可能多了解她的内心世界，多给予心理上的支持。我们要理解抑郁症的人往往会感到无助、失落、孤独和崩溃，而我们作为她的亲人或者伴侣，一方面一定要多陪伴她，给她信心和勇气；另一方面要避免过度同情，以免加重她的心理负担。

二、积极诱导

我们可以同女朋友一起参加正向的活动，比如运动、音乐、电影等等，以分散她的注意力，或者强制她去做一些有利于恢复健康的事情，比如散步、参加社交活动等等。在女朋友沮丧、失眠、无法工作、没有内在动力的时候，我们可以为她扫清障碍，帮她建立起动力和自信心，这样可以早日走出抑郁。

三、专业帮助

如果情况过于严重，我们需要尽快为女友寻求专业帮助。我们可以让她去看心理医生、精神科医生或者去做心理辅导，这样可以有效控制抑郁症的症状，并且对日后的恢复和改善大有好处。更重要的是，这些专业人士可以更多地推荐一系列的方法来帮助女朋友克服抑郁症。