怎样才能戒掉孩子的游戏瘾

怎样才能戒掉孩子的游戏瘾

随着互联网的普及和手机的普及，许多孩子被游戏所吸引，甚至变得沉迷，影响到了他们的学习和生活。这对于家长来说是一个头疼的问题，他们不知道如何帮助孩子戒掉游戏瘾。下面从多个角度分析如何帮助孩子戒掉游戏瘾。

一、了解游戏沉迷的原因

首先，要了解孩子玩游戏的原因。孩子沉迷于游戏背后，可能隐藏着孩子的心理问题。例如，孩子情感上的需要没有得到满足，或者关注力、自控力等方面的不足。

二、建立健康的游戏习惯

如果家长觉得孩子平时玩游戏太多，就可以向孩子询问他们在游戏中获得了什么，同时也要让孩子知道过多玩游戏的危害，提醒他们要注意保护自己的健康。在游戏时间上，家长应该有一定的控制，一般不超过2个小时，建立健康的游戏习惯。

三、提高孩子的自控力

后天训练孩子的自控力也是非常重要的。可以从以下几个方面提高孩子的自控力：

1、制定明确的学习计划，切实保证心力专注于学习；

2、让孩子参加一些体育锻炼，比如跑步、做瑜伽等会有利于提高孩子的心理素质，从而培养对自己的意志力和处事能力；

3、约束孩子的网络时间，规定孩子的上网娱乐时间，让孩子知道游戏在生活中只是一小部分。

四、提高家长管教孩子的能力

提高家长的管教孩子的能力也是非常重要的。不能把孩子从游戏中强行制止，家长需要让孩子了解既然选择了这个游戏，也就意味着要承担过多玩游戏带来的后果。而家长应该把注意力放在孩子身上，多表扬和赞美孩子的成绩、优点等，让孩子在家庭中获得满足感。