宝宝吃蒸苹果土豆功效(苹果土豆煮粥给宝宝吃)

导语：可以缓解宝宝腹泻的土豆蒸苹果！做法简单营养价值也是极高的哦！

一直很喜欢给宝宝吃蒸苹果，蒸苹果除了有很多好处外，还可以缓解腹泻，今天做的这个土豆苹果效果也是一样的。

准备材料：苹果一个，土豆半个。

土豆蒸苹果的做法：

1、土豆去皮切成块，蒸熟。

2、苹果从三分之一处切开。去掉苹果上半部就可以。苹果尽量选择长的好些的，下面固定好的。

3、用刀子或者勺子把苹果中间的苹果核和苹果肉挖掉，我用刀子刻出印来，用勺子挖的，一点一点，小心手。这是个功夫活。

4、土豆加一点点水放入料理机打成土豆泥。如果家里宝宝小可以土豆跟挖出来的苹果一起打成泥。如果喜欢颗粒状的，苹果可以不打。

5、把两种食材混合到一起。

6、然后把土豆苹果泥用勺子舀到苹果里，蒸10分钟以上，最好把苹果肉蒸软。如果你家喜欢吃生苹果5分钟就可以了。

家里宝宝虽然大一些了，我还是喜欢给他蒸个苹果吃的，都成习惯了，天气冷了，更不想让他吃太冷的东西。可能有人怕蒸苹果会破坏苹果的维C,其实蒸有蒸的好处。各有各的优点，妈妈们也要注意天冷宝贝入口的东西要小心奥。

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