宝宝入睡方法(宝宝睡觉的方法)
导语：宝宝的12种入睡方式，总有一种雷到你！（附哄睡干货）
已经21月龄的虫虫，经历过好多种入睡方式，最后一种最省心，第八种最让人哭笑不得！快来Pick一下，你家宝宝是哪一种？
01. 抱睡
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出了月子后两三个月，基本都是抱睡。抱在手上，边走动边发出嘘嘘声（模拟白噪音），宝宝很快就睡着了。然而接下来的才是挑战——把孩子放床上时，如何才能不惊醒她？
小土大橙子在《婴幼儿睡眠全书》给的建议是：可以先让宝宝臀部着地，再放头部，把宝宝放下后，不要马上把手抽出来，等个1~2分钟再抽；抽手后不要马上离开，还要轻轻拍动宝宝、按手等，给予一定的安抚。
02.嘘拍睡
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后来是嘘拍法入睡。这个算是省心的，孩子躺在床上，大人一边发出嘘嘘声一边轻轻地拍她的背部。再也不用体验把睡着的宝宝放床上时的惊心动魄啦！
特蕾西▪霍格的《实用程序育儿法》说道，宝宝6个月大之前，可以采用嘘拍法，而对于稍大一点的婴儿，嘘拍法可能会干扰睡眠，因此，我们只需要把手放在孩子的背上，让孩子感觉到我们的存在。
03.奶睡
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虫虫半岁前，是没有奶睡过的。在她半岁的时候，由于我晚上要学习，分秒必争，然后无意之中发现，用奶睡这招，孩子很快就能睡着，不耽误我学习，就不管三七二十一了。
这个方式，虽然妈妈最省心，但是不建议。根据《美国儿科协会实用喂养指南》，一旦孩子习惯了喝着奶入睡，他们经常会喝得过多并且在夜间经常醒来，还会有潜在的牙齿问题。
所以后来我忙完了那段时间，就把奶睡戒掉了。
04.吃手睡
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戒掉奶睡之后，虫虫没有了ru头安抚，入睡很困难，于是她就把自己的手指当成安抚物了，不吃手就睡不着！当时看科普，说一岁前宝宝吃手是在探索世界，我暂时就没管她。后来，她吃手吃出一个大茧子，实在是太严重了，我才帮她戒掉了吃手。
05.搂拍睡
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为了安抚因没得吃手睡而哭闹的虫虫，我采用了搂拍法：搂着孩子并拍拍她，还发出安抚的声音。一开始她不习惯，尝试了几次后，最终她也接受了这个新方式。
06.趴妈妈肚子上睡
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自从虫虫翻身很溜之后，睡前喜欢360度翻个够，总是不肯来睡觉。于是，我就把这条“滑溜溜的鱼”捉住，“绑”在身上（就是趴在我身上）。没想到趴着趴着，她很快就这样睡着了。而如果不这样做，她就会一直翻身起来玩，玩一个小时甚至更久，就是不肯睡觉。这种入睡方式持续了大概一个月，后来她没有溜起来玩了，我们也就自然地放弃了这种不那么健康的入睡方式。
07.背睡
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虫虫周岁前夕，很喜欢大人背她，经常主动要求背。估计是待在大人背上比较有安全感吧，背着后她就很安静，甚至是一背就睡着。但是睡着后，要把她放下又比较难了。她睡眠比较浅，经常一点动静都会吵到。一般白天睡得短，有时候就会一直背着，直到她睡醒。但是晚上入睡她也吵着要背，这就有点麻烦了。像有一天晚上她发高烧，为了让她睡久一点，我硬是背了好久，甚至喝咖啡提神不敢睡。后半夜实在撑不住了，我先是背着她趴在床上眯了会，后来才找到好时机轻轻地把她放下床，还好当时她哭了一小会就睡回去了。
这个入睡方式挺累妈的。无特殊情况不要轻易尝试。
08.吃东西睡
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这种方式，通常是因为她不肯按时睡觉，后来实在是太困了，撑不住，就在吃东西的时候睡着了。在家里、在长途坐车的路上都发生过好几次。
前几天带她回老家，她说这里太好玩了，不肯睡午觉。结果，晚饭的时候，她吃着吃着就睡着了！我跟她说，我们去床上睡吧，她回答‘“要吃饭！”然后闭着眼睛，张开嘴巴接饭，再嚼一嚼，吞咽。后来实在太困了，嘴里含着饭，嘴巴就没再动了，为了安全，我喊一下她，让她把饭吞了再睡，然后不再喂她饭了，直接抱床上去。真是让人哭笑不得！
09.坐着睡
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有一次，我独自带她，晚上我洗澡的时候，让她坐在浴室门口等我，她等着等着，就睡着咯！
又有一次，我出门办事，去了一整天，午觉的时候，她一直找我，等不到我回去就不肯进房间睡。直到实在太困了，就坐在沙发上睡着了。
10.在推车上睡
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有时候她中午不愿意睡觉，在家里太吵闹了，为了让老人家睡一会，我就用推车推孩子出去压马路。就这样推着晃着，不知不觉，她就睡着咯！
11.坐电动车睡
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有一天中午，虫虫也是不愿意睡觉，于是我骑电动车带她去商场。回到楼下的时候，她的头突然向侧边歪了一下，我一看，妈呀，她居然睡着了！我连忙帮她把头摆正。还好那个小凳子周围有个框框可以拦住，不然真的好怕她掉下车去。实在是太惊险了！
12.自主入睡
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虫虫大概是在14月龄的时候实现自主入睡的。戒掉了奶睡、吃手睡，不喜欢背睡后，简直太省心了，就一起躺在床上，说一会儿话，然后就睡着啦！嘿嘿！
快来说说，以上12种入睡方式，哪一种雷到你了呢？
我是“虫妈在育儿”。欢迎大家点赞，评论关注。
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