内在无助的人才会不断抱怨

抱怨是一种负面情绪的表达，如果一个人经常抱怨，那么很容易引起其他人的反感和不耐烦。但是，我们有没有想过抱怨的人本身其实也是很不幸的呢？因为只有那些内在无助的人才会不断抱怨。

内在无助的人才会不断抱怨

一、探究抱怨的本质

1. 没有调整心态。抱怨通常是发生在一个人遇到不如意、不满意、受挫折的时候，但是，内在有力量的人不会一味地抱怨，而是会试着调整自己的心态，去寻找解决问题的方法。

2. 自我为中心。抱怨的人往往把自己放在首位，只关注自己的感受和需求，而忽略了周围人的感受和需要。

3. 消极情绪的滋生。抱怨是一种负面情绪的表达，如果一个人经常发泄负面情绪，那么会导致自己更加消极和沮丧。

二、内在无助的人的表现

1. 感觉自己被动。内在无助的人往往觉得自己被生活和工作所控制，空有抱怨的权利，没有真正的选择权。

2. 自我防御机制。内在无助的人往往会表现出自我防御机制，拒绝承认错误，无法与他人建立良好的沟通关系。

3. 低自尊心。内在无助的人往往因为自卑感和无助感而在自我评价上产生偏差和低自尊心。

三、如何摆脱内在无助的状态

1. 从心态上转变自己。内在无助的人需要学会调整自己的心态，去想象和设想积极的未来。

2. 注意与他人的沟通。内在无助的人需要多与他人沟通，不断吸取他人的经验和教训。

3. 建立正确的自我认知。内在无助的人需要认清自己的优缺点，寻找可以改善自身问题的方法。