口才不行怎么办(口才不太好)

导语：口才不好，你就需要在自己的“语言模式”上下功夫，改变心态

有些读者问我，为什么学了很多口才知识，跟别人聊天时，还是无法应对自如呢？

对于这一点，也许涉及到我们的语言模式了。我们的语言模式，决定了我们如何跟这个世界相处。

不管你想提升自己的口才，还是提升自己的其他能力，你最好先去调整自己的语言，让其更好地运用于这个世界。

试想一下，一个满嘴粗鄙语言的人，他这个语言模式，能够让他的生活获得善意吗？而一个张口闭口就怨天尤人、伤春悲秋的人，他的生活能够充满希望吗？我想肯定不能。

提高我们沟通能力的第一步，必先要改变我们的语言模式，然后才可以改变我们大脑中的信念系统。

我以前在大学所修读的专业，是建基于语言学和心理学的交叉学科。这个专业说穿了，就是我们的心理活动是如何塑造语言模式，以及我们的语言模式又是如何影响到我们的心理活动。语言和心理的关心紧密相连，又相互依存。

许多人刚开始学习口才的时候，他们其实既有伶牙俐齿的潜质，又有头脑灵活的资本，却就是缺乏相应的表达技能。于是在与他人相处的过程中，往往容易处于被动，甚至时常处于尴尬的状态之中。

可以说，阻碍他们提高口才的核心原因，不是他们能力的本身，而是他们自我心理的设限。要是这样，无论他们怎么努力去看书，怎么去锻炼自己，他们到头来还是无法增长自己的说话技能。

有这么这句话：如果人相信他能够做到某件事，他就可以去做；如果他相信某件事不可能做成，无论花费多少力气说服他可以去做，也不会有用。

学过心理学的人都知道，有个心理现象叫做“罗森塔尔效应”，其实说的就是心理暗示的作用。

罗森塔尔把一群孩子分成两组，让两个老师带领教导。其中一组的老师被告知，她带领的孩子是“很有天赋”，而另一组的老师则被告知，他教导的孩子是“智力水平很低”。

一年之后为这两组孩子测试成绩，不出所料，被贴上“有天赋”的那一组孩子，成绩大有长进，性格也变得特别活泼开朗，善于跟别人沟通，打交道；而另一组被贴上“低能儿”的孩子，则大部分得分降低，信心也出现下降。

为什么会这样？因为老师所持有的信念，影响了他的心理活动，从而影响到他对待孩子们的教育方式。

既然如此，如果我们在学习一个技能之前，持有的信念要是缺乏强烈的热忱，缺乏足够的坚持，那么无论我们怎么阅读多少提升口才的书籍，怎么认真学习技能，我们依然很难从本质上获得显著的提高和改变。

毕竟良好的心态，是我们做一切事情的根基。而这个心态，则建基于我们所持有的信念。

很简单一个例子，你经常给自己按上“我怕说错话”，“我担心说出的话不够好”，“我怎么努力都无法进步”这些信念，就算让你学会了那些说话高手的所有能力，你也没办法运用出来了。

因为你这个语言模式，会对你的心理造成很大的影响。

虽然我现在从事商务拓展的工作，出版跟说话相关的书籍，但其实我以前是一个比较内向的人。

尽管内向，但我并不是“哑巴”，还知道怎么说话。我记得我小学五年级的时候，突然被老师叫上台演讲，最后居然还获得了安慰奖。后来去了香港读书，被迫参加各种presentation，校际问答比赛，我也获得名次。

可是，在当时的我看来，这些成绩只是昙花一现。我依然觉得自己是那个不善言辞，沉默寡言，自卑内敛的人。在平时生活当中与人相处，我都无法正常表现自己。我上了大学后，这种性格对我造成的影响，已经让我备受烦恼了。

而真正让我改变的，是我从所学专业心理学知识里，学到语言模式的转换这个做法。

从那个时候开始，我试着把我那些看上去很谦虚甚至很负面的句式，如“我不行的”，“我做不来”，“我有点自卑”，“我很内向”等，统统都转换成，如“我可以尝试一下”，“我可以做得更好”，“我能够改变”等等。

慢慢地，当我遇到问题的时候，我不再习惯性逃避，而是主动寻找解决问题的方案。于是才有了我后来在大学里主动参加演讲辩论的社团，在那里锻炼自己，提高自己，不断积累自信，从而有机会变成现在这个样子。

所以，为了改变自己，我们必须摒除限制性的信念，从生活中改变我们的语言模式，然后我们才可以慢慢变得强大。否则，我们心态的好与否，真的会影响到我们的人生。

在限制性信念方面，有三大领域会对人的身心健康有惊人的影响。

1. 没有希望：无论你能够如何，渴求的目标不可能实现的信念。

2. 无能为力：渴求的目标有可能实现，但你并没有能力做到的信念。

3. 没有价值：由于某种原因，你不配得到渴求目标的信念。

想要获得成功，做出成绩，我们必须把这三种限制性信念，透过我们主动运用语言模式经常给予自己心理暗示，才可以变成以下积极的信念：

1. 对未来充满希望

2. 有能力感和责任感

3. 有自我价值感和归属感。

怎么才可以把这种信念的转换变成习惯呢？就是用“如何”发问。

一个健康的信念模式，包含三个部分：

1，个人感知。就是你对于当前情况的第一感觉、想法和认知。

2，修正因素。对于你当前的感觉进行评估，修正，用正确的方式去定义和描绘。

3，行为的可能性。通过找到可行的方案，建立能够行动的方式。

例如你学习口才，如果你自己认为“我做不来”，这是你的个人感知。为了修正这个个人感知，那么你就要转换成“我如何才能够做得来”，然后以此来寻找能够被你操作的行动方案。

在这个寻找答案的过程中，只要你学到一些东西，做出一点成绩，你的自信心就会积累下来，不用多久，在那一方面你真的就会变成一个充满自信的人。

这是最简单的办法。

语言对于我们生活而言，不仅仅是用来与人沟通，更大的作用就是用来跟自己交流。所以学习说话，更重要的是学会跟自己相处。因为我们自身的语言模式，真的会对我们的心理，产生不同的影响的。

所以，不管你是想提高自己的口才，还是想让自己变成一个更有能力的人，在此之前，先把自己的语言模式调整好，以这种健康的心态去学习，这样进步就会更快更好。

否则当你学了一段时间后，被别人回呛一句，你就灰心丧气地说“我学不好”，坚持不下去那么一切都白费心机了。

转换你的语言模式，改变你的信念，就算被别人回呛一句，你也可以对未来充满希望地说句：“我该如何回呛对方呢？”

就这样，你就会因此而找到答案，最终提高自己的能力了。

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