为什么恐惧做电梯

为什么恐惧做电梯

电梯作为我们日常生活中经常使用的设备，方便了我们的出行，但是对于一些人来说，乘坐电梯却是一件恐惧的事情。为什么会出现这种情况呢？下面我将从多个角度进行分析。

一、心理角度

1、失去控制感

电梯的运行是由电控系统控制的，对于一些控制欲较强的人来说，乘坐电梯就会感到失去了控制感，这会引起他们的恐惧情绪。

2、人际关系

在一些高层建筑或商场中，乘坐电梯的人员较多，这时候人与人之间的接触就会增加。对于一些社交恐惧症患者来说，这是一种威胁，他们害怕和陌生人交流，所以会感到恐惧。

二、生理角度

1、高度

对于一些患有高度恐惧症的人来说，乘坐高层建筑的电梯就会变成一种威胁。

2、空间

一些人因为乘坐电梯时的狭小空间而感到恐惧，这是因为他们会感到窒息和束缚。

三、历史事件的影响

1、电梯坠落事件

电梯坠落事件是一个比较常见的事情，这会让一些人想到电梯的不安全性，进而对电梯产生恐惧。

2、传统文化影响

中国传统文化中有“压岁钱放在电梯里”这一说法，很多人认为这是对电梯的污蔑，因此会对电梯产生恐惧。

在面对乘坐电梯时的恐惧时，我们应该怎么办呢？

1、逐渐拓展舒适区

我们可以通过逐渐增加乘坐电梯的次数，让自己逐渐适应，从而拓展自己的舒适区。

2、放松身心

在乘坐电梯时，我们可以通过自我放松的方式来缓解自己的紧张情绪，如深呼吸、闭目静心等。

3、避免高峰期

在高峰期，人员数量较多，容易引起恐慌，造成身心伤害，因此我们可以避免高峰期，或者使用其他交通工具。