酒后宿醉头痛难忍六种方法帮您缓解一下(酒后宿醉头痛难忍六种方法帮您缓解疼痛)

导语：酒后宿醉头痛难忍，六种方法帮您缓解

文章丨药疗君 编辑丨丹丹

一年接近尾声，又到了公司年会扎堆的时候了，年会晚宴上吃吃喝喝那是好不热闹，喝酒那也是必不可少的，但是很多人在喝完酒之后第二天早期的时候就会出现头痛的现象，这明显的宿醉是在是让人难以忍受，曾经有人跟我说，宿醉后头疼的感觉就和有一个装修队在你脑袋里敲敲打打的感觉，疼的让人难以言喻，但是就没有什么办法再我们宿醉后给与缓解吗？今天我们就来看看有哪些可以缓解宿醉的方法。

可以缓解宿醉后头痛的方法

1. 使用毛巾进行热敷，热毛巾可以促进血液循环，缓解头痛的症状，温度建议在45度左右就可以了，把热毛巾敷在疼痛的位置10-15分钟左右就可以了，记得温度不要太高，以免烫伤皮肤。

2. 补充水分，喝酒会头疼主要是因为大脑暂时性缺水而引起的扩张导致的头疼，所以这个时候大量的喝水就是缓解头疼的最好办法，而且还可以通过摄入丰富的矿物质和电解质帮助我们更好的排出有毒物质，也可以选择椰子水（个人觉得非常不好喝，但不是每个人都一样），因为椰子水中富含矿物质和电解质。

3. 对百会穴进行按摩也可以缓解头痛的症状，可以使用双手的拇指或者是食指对百会穴进行按摩，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

可以缓解酒后头痛的食物

1. 蜂蜜水这是最常见的，主要是因为蜂蜜水当中含有的特殊果糖可以促进酒精在体内的分解和吸收，可以有效的缓解喝酒后的头疼和不适。

2. 番茄汁也可以缓解酒后头疼头晕，主要是也是因为番茄汁当中含有的果糖，所以喝番茄汁也可以缓解酒后宿醉的反应，但是个人觉得番茄汁不好喝。

3. 喝米汤，米汤中含有丰富的维生素B，维生素B可以和酒精产生反应，这种反应能够快速的分解酒精，所以酒后喝一些米汤还是很好的。

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