过于纠结是什么心理疾病嘛

“过于纠结”是指一个人在做决定时犹豫不决，反复推敲各种可能性，无法做出决断的现象。这种现象在一定程度上是正常的，因为在做出决定前，我们需要考虑各种可能的后果。然而，如果某人在做决定时过于纠结，不管是小事还是大事，都会失去决策的主动权，进而影响生活中的许多方面。接下来从不同角度来探究“过于纠结”的原因和应对之策。

过于纠结是什么心理疾病嘛

首先，从心理角度来说，“过于纠结”往往是由于不安全感和恐惧感所导致的。这些负面情绪会导致我们对任何可能的风险都感到恐惧，从而导致我们对做出决定的结果不自信。为了克服这些恐惧感，我们需要承认和接受我们的恐惧并找到与之应对的方法。可以通过面对恐惧，学会承受恐惧的能力，从而减轻自己的纠结心理。

其次，从社会心理学的角度来说，我们生活在一个选择多、信息爆炸的时代，我们会受到各种产品推销和社会舆论的影响，这种选择过多的情况会引发我们认知和决策的困难。因为太多的选择会让我们失去对真正重要的事物的关注，导致我们难以做出决策。因此，如果想要减轻“过于纠结”带来的困扰，我们需要有所选择，避免过于纠结每一个小事情，要分清重点和次要问题，抓住关键信息以便做出决断。

最后，从实践的角度来看，“过于纠结”也可能是因为我们习惯于犹豫不决，害怕失败和承担责任。如果我们再也不做决定，那么我们就不会犯错误，就不必承担任何责任。这是一种习惯模式，非常危险和不可持续。解决这个问题的方法是，通过多做决定来训练自己更加自信和果断。通过做正确决策的实践来树立自己的信心。

总之，“过于纠结”可能是由于个人潜意识中的恐惧和心理负担，过度的选择和信息重载以及过于谨慎的习惯导致的。我们可以通过面对恐惧，选择重点，和加强决策的实践来克服内心的犹豫不决。