自我决定理论的简介

自我决定理论是心理学中一种关于人们行为的理论，该理论认为人们是出于内在动机而行动，而不是外部奖励或惩罚的压力。该理论被广泛运用于社会科学领域，可以用于解释各种行为，包括教育、工作、人际关系等。本篇文章将从多个角度分析此理论。

自我决定理论的简介

理论来源

自我决定理论的发展始于20世纪80年代，理论的创始人是心理学家愈野精一教授。他和其它研究人员通过对奖励机制的研究，发现当外在奖励与内在动机相冲突时，人们的动机会降低。因此，他们提出了自我决定理论的概念，即人们基于内在需求和自我价值观来做出行为决策。

理论构架

自我决定理论包括三种心理需求：自主性、连贯性和关联性。这三种需求反映了人类生存和发展所需要的基本条件，可以帮助人类获得成长和幸福感。自主性指的是人们想要对自己的人生和行动负责，而非完全听从外部指令。连贯性表示人们需要构建自己的经验，使之与自己的价值观和兴趣相符。关联性表示人们渴望感知到彼此之间的互动，从中获得共情和支持。

应用领域

自我决定理论可以被应用于许多领域，如教育、健康促进、管理等。在教育领域，该理论强调教育者应该创造一个满足学生三种基本需求的环境，以帮助学生成长并激发学习动机。在健康促进领域，理论强调了人们对自己健康行为的自主决策权，医生和健康专家的角色应是提供信息和支持。在管理领域，自我决定理论提倡为员工提供更多的自主性和决定权，以提高员工的工作满意度和绩效。

理论评价

自我决定理论获得了广泛的关注和研究，但也受到了部分质疑。有些研究者认为，该理论放弃了外部奖励的作用，而一些实验数据表明，外部奖励可以提高动机；同时，该理论的三种心理需求是否普遍适用也存在争议。此外，理论的具体应用也需要更加深入的研究和实践。