脾气暴躁是多血质还是胆汁质

脾气暴躁是多血质还是胆汁质

脾气暴躁是很多人都有的问题，它常常会导致人陷入很多困境。人的体质可以分为五种类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质和痰湿质。但是，很多人认为脾气暴躁与体质的五种类型没有关系，而是纯粹的个人习惯和性格问题。然而，营养学和中医学的研究认为，身体类型与脾气暴躁之间确实存在一定的联系。

多血质的人

多血质的人通常都是热情、活泼且热爱社交的人。他们情绪比较稳定，容易与人相处，但是也很容易感到失落和情绪低落。 当多血质的人在没有充分休息和饮食的情况下工作，会感到非常疲劳和烦躁。 建议多血质的人少食用辛辣和刺激性的食物。另外，多血质的人应该多吃一些具有镇定作用的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类等。

胆汁质的人

胆汁质的人通常都是坚定、果断、决绝、有魄力、爱好挑战的人。 随着问题的增多和出现，胆汁质的人可以开始变得暴躁和严厉。 他们需要学会放松身体和放松心态，以避免因过度压力而导致的情绪失控。建议胆汁质的人多食用一些活血化瘀和有助于减压的食物，如山药、红枣、桂圆等，而避免过量食用肉类和咖啡因等刺激性食物。