肩胁痛怎么办(胁痛引肩背)

导语：穴位养生｜臂痛、肩重不能举、胁肋疼痛按肩髎穴，祛风湿通经络

一、肩髎穴位命名

肩，指穴在肩部也。髎，孔隙也。

该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。

本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名。

二、功效

祛风湿，通经络。

三、主治调理

肩周炎、胁肋疼痛、中风、偏瘫、荨麻疹、胸膜炎、肋间神经痛。

四、定位

在人体的肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现的凹陷处。



五、保健按摩

用左手触摸右臂肩峰，用右手触摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位或借助按摩产品，两侧穴位，每次3～5分钟。

六、配伍穴位

肋间神经痛 ｜ 配伍穴位：外关穴、章门穴、肩髎穴

肩臂痛 ｜ 配伍穴位：肩髎穴、曲池穴

肩周炎 ｜ 配伍穴位：合谷穴、经渠穴、中府穴、内关穴、后溪穴、肩髎穴

肩背疼痛 ｜ 配伍穴位：天宗穴、曲垣穴、肩髎穴

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