心理学幸福感的三大来源是

幸福感是一个普遍关注的话题，众多心理学家从不同角度研究了幸福感的来源。从心理学的角度来看，幸福感的来源可以分为多种，其中最为重要的三种来源包括个人内在特质、社会支持以及自我实现。

心理学幸福感的三大来源是

一、个人内在特质

个人内在特质是一个人幸福感的一个重要源泉。在差异心理学上，人们间的幸福感差异与个体性格特质之间的关系是一个长期以来的研究热点。研究表明，积极的人格特质，如乐观、自尊、冒险等，能够预示个体的幸福感水平。另外，人们的行为方式也会影响幸福感的水平。积极的行为拥有者通常会表现得更为自信、积极和满足，这些特点与幸福感有密切的关系。

二、社会支持

社会支持是另一个能够预测幸福感水平的重要因素。社会支持包括来自亲友、家庭、同事、社会团体等方面的支持。研究表明，社会支持的高低与个体的幸福感水平有显著的相关性。当人们身处低社会支持的环境时，他们会表现出情绪低落、疑虑以及对未来的担忧。另一方面，当个体身处高社会支持的环境中时，他们往往会感受到身边人的关心以及团体对人的肯定和支持。

三、自我实现

自我实现是另一个重要的幸福感来源。自我实现是人们主动去实现自己的能力和潜能以及不断追求自我完美的一种行动。当个体实现了这些目标时，他们会感到非常快乐和满足。自我实现的重要性在于个体通过自我实现达到自我满足和幸福感，并为社会作出更大贡献。

总之，个人内在特质、社会支持以及自我实现是个体获得幸福感的主要来源。良好的人际关系、自我思考和认知习惯能够帮助个体获得更高的幸福感。因此，平时要注意培养个人优良的品质和习惯，而且加强和他人的沟通与交流，才能让自己更幸福。