偏执性人格怎么办

偏执性人格怎么办

偏执性人格障碍在心理学上被归为一种人格障碍，表现为严重的不信任和怀疑，觉得自己被人陷害或在被追踪盯梢。这种人格障碍会对个人的社交和日常生活产生极大的影响。那么，偏执性人格怎么办呢？本文尝试从多个角度入手探讨这个问题。

治疗方法

偏执性人格障碍需要进行长期的治疗，通常会采用心理疗法来帮助患者改变自己固有的思维方式和行为模式。具体的心理治疗方法有：

1.认知行为疗法（CBT）：通过认知行为疗法，患者可以学习如何控制自己的思维方式和行为模式，从而更好地适应社交环境。

2.交往疗法（IPT）：通过交往疗法，患者可以学会与他人建立起积极、健康的关系，从而减轻自己的怀疑和不信任。

3.药物治疗：药物治疗通常会采用抗焦虑、抗抑郁等药物，以缓解患者的症状。

改变思维方式

偏执性人格的患者通常会表现出一种“自我保护”的态度，即倾向于怀疑和不信任他人。为了彻底治愈这种症状，患者需要通过改变自己的思维方式来树立对自己、对他人和对现实的正确认知。

1.认识到自己的思维方式的不合理性，发现思维上的问题并加以改变。

2.树立积极、阳光的人生态度，并在人际交往中逐渐信任他人。

3.减少焦虑和压力，增加乐观的心态和积极的情绪。

提高自我意识

自我意识能够帮助患者发现自己的问题，并尝试去解决这些问题。因此，提高自我意识是偏执性人格患者重要的治疗手段之一。

1.不断思考自我认知和感受，并发现自己的思考和行为模式。

2.及时分析自己的情绪波动，控制消极情绪，保持内心平静。

3.学习自我反省，反思自己的行为和思维是否合理，并逐渐去掉不合理的行为和思想。