总是想要得到别人的认可

总是想要得到别人的认可

一直以来，得到别人的认可都是人们心中最基本的需求之一。无论是在家庭、职场还是社交场合中，都有很多人会不自觉地想要得到他人的认可。在这个认可成为社会风向标的时代，更多的人觉得认可无比重要，他们总是试图通过一些方式来获得他人的认可，有时还会不难为情地去达到这个目的。那么，是对得到别人认可的渴望，还是对被人认视而不见的恐惧致使这种现象不断蔓延？

从心理学的角度来看，想要得到别人的认可是一种“自我概念”的需求。自我概念是个人对自己的认知理解以及如何被人感知的心理模型。假如一个人认为自己十分聪明，但是连续面对挫折，无法证明自己有这样的能力，那么他的自我概念就会受到威胁。在这种情况下，得到别人的肯定，变成了维持自我概念的重要方式。此时，批评、忽视和忽略等都会让他们感到心灵上的疼痛，进一步加重他们的焦虑。

从社会心理学的角度上来看，想要得到别人的认可是因为社会比较而引起的。社会比较，是指个体通过比较自己与他人的稀缺资源、存在的价值、行为结果，以及归属感等心理特征而产生的反应。当一个人在某些场所中感到某件事情应该是这样的，但其他人却认为应该是那样的时候，就会引起此类心理活动。因此，比如，对于一些人来说，工作或学校环境中得到老师或上司的赞扬和欣赏可以提高他的比较水平，而这也会增加他的相对满足感和自我效能感。

但是，我们不能否认，过多地“膜拜”外在认可也可能会损害到个人的价值和自尊等核心需求。如今，网络上有这样一种文化倾向，一些名人或知名人物在网络上晒出的生活照片或视频，甚至一些健康、睡眠等方面的小贴士，都会得到无数人的追随和仿效。网民仿效的过程被认为是模仿、学习和防范的过程，但展示生活幸福的外在形象，会让想得到认可的用户不断地与其他人比较，建立虚幻的标准来衡量自己，这样一来，不但增加了用户的消费欲和不安全感，还会让他们的生活变得没有了原始的快乐和自由。

在职场中，得到别人的认可同样十分重要。人们想要得到上司和同事的认可和喜爱，往往通过更多的工作时间、工作质量、交际技能、管理能力及成绩如履平地来达成。然而，盲目地追求认可却可能会成为一种刻板印象，让别人认为你是一个不太自信的人，会让同事感觉你过于拼命，而在长久的工作中，这也会导致产生强烈的责任感与亚健康状态。

最后，在社交关系中，得到别人认可的需求更为常见。从小到大，人们就在朋友、同伴和恋人之间寻找交流、分享和归属感，而认可往往成为了这些阶段的关键所在。青少年时期的多数人，都有一个“扮演”的心理，想要让别人看到自己更好的一面，即使在内心深处并不感同身受。上了大学之后，人们的内心话越来越多，而对于一些急于表达自己的学生，这就更容易成为了一个重要的社交阻碍。

总的来说，想要得到别人认可的心理需求是个人发展过程中的一部分。它有时候可以鼓励我们更加努力地完成目标，但是盲目追求认可反而会让我们迷失自我，感到追赶的压力。因此，我们在追求别人的认可时，同时也要更好地了解自己的目标、能力和价值，不为了得到别人的表扬而舍弃我们的原则。最后，做好自我情感管理也十分重要，让自己更清楚地、更理性地知道认可的重要性，从而得到一份对他人的批判式认可，而不是一份过激的追求。