跟男朋友吵架他总是沉默

在恋爱关系中，难免会发生吵架的情况，尤其是在不同性格、价值观、生活习惯等方面存在分歧时更容易产生矛盾。然而，当女友和男友吵架时，如果男友总是沉默不语，那么女友很容易感到无助和沮丧，导致矛盾越来越深，甚至可能导致分手。在本文中，我们将从多个角度分析，为什么男友吵架时总是沉默，以及女友应该如何应对这种情况。

跟男朋友吵架他总是沉默

心理层面

无论男女，在吵架时都会产生情绪波动，如气愤、失望、无助、焦虑等。而在这种情况下，常常会出现认知偏差，即将自己的情绪感受强加到对方身上。如果女友过分在意男友的沉默，甚至认为他在故意冷漠或者不关心自己，就容易引发更大的矛盾。因此，女友可以尝试换位思考，理解男友的情绪状态，消除不必要的怨愤情绪，让吵架过后双方更加理性地面对问题。

沟通技巧

男友沉默的原因可能是不善于表达，或者在情绪激动时，无法有效控制情绪。相比较而言，女性一般比男性更善于表达情感。因此，如果女友发现男友在吵架时总是沉默，可以主动采用更加温和的语言和方式沟通，让男友感受到自己能够理解他的情感需求，并且愿意和他一起解决问题。

时间与空间

在吵架时，很多人都会选择离开现场，或者暂时避开这个问题。有时，男友沉默可能是想要表达自己不愿意参与吵架，或者希望给双方一些冷静的时间和空间。因此，女友需要尝试理解男友的意图，不要过于强迫他表达感受。在确定双方的情绪状态都比较平稳之后，可以再次主动找男友谈论问题，并寻找共同解决的办法。

建立信任

男友可能在吵架时沉默，是因为他不信任自己的情绪控制能力，在过激的情绪波动下，会说出一些过激的话语或者做出冲动的行为。因此，女友可以在平时，通过多方面的方式建立双方的信任，如互相体察、互相支持、互相倾听等，让男友在面对矛盾时更加理性和克制。