为什么晚上别做决定

一天结束了，我们即将走入黑夜。在这个时刻，很多人会拖延自己的工作或者事情，直到晚上的最后一刻才匆匆忙忙去完成。然而，我们有没有想过晚上为什么不适合作出重要的决定呢？本文将从时间生理学、心理学和行为经济学三个角度，探讨为什么晚上别做决定。

为什么晚上别做决定

时间生理学

时间生理学是研究人体对时间和周期变化的生理反应的学科，它揭示了人们在不同时间段内生理表现的差异。比如，人体会随着睡眠和醒来的周期而产生相应的生理变化。晚上8点到凌晨2点是人体抗压和免疫功能最薄弱的时段。这个时段的人体处于高度紧张状态，压力反应很高，这时决策能力会受到影响。此外，晚上人体的生物钟会发生调整，我们的大脑会逐渐倾向于保持安静状态。这时候如果作出的决策不够冷静和理性，就容易出现错误。

心理学

除了时间生理学原因，晚上不适合做决定还有心理学上的原因。晚上大多数人的精力和情绪都不如白天充沛。这也就意味着晚上的决策容易受到内心情绪的干扰。晚上容易感到焦虑、疲劳和担心，这些负面情感会影响我们的判断力和决策能力。因此，晚上容易做出过于激进或不够理智的决定。

行为经济学

行为经济学认为，认知的局限性、潜在决策风险和不完美的信息处理机制是一些常见的偏误和决策失误的根本原因。晚上人处于疲惫状态，思维能力大大下降，很容易受到各种偏见和情感干扰，导致偏差、行为失调或决策失误。因此，我们在晚上做出的决策很容易受到情绪波动影响，失去冷静、理智和客观的因素。

总之，晚上不宜做重要决定，原因不仅仅限于时间生理学、心理学和行为经济学三个方面，还可能受其他复杂的因素影响。因此，我们需要注意到这些问题，并适当地安排我们的决策时间，以充分利用我们的生理、心理和认知优势，避免决策失误，更好地实现自己的目标。