怕上火喝王老吉是什么定位(怕上火喝王老吉什么时候换的广告)

导语：怕上火，喝王老吉？这招真的有用吗？

很多人都容易陷入这种误区，一旦出现口干舌燥、咽喉肿痛等“上火”症状，就想到喝凉茶。而事实上，如果长期通过喝凉茶来解决“上火”的问题，是很容易导致肠胃寒湿的。总的来说，长期食用苦寒的东西，容易导致湿热体质，这样不但不能缓解“上火”，反而会加剧病症。夏季天气炎热，酷暑难耐，这个时候最容易上火了，想要降火，不妨试试这些夏季去火食谱，这些菜的做法简单，材料又常见，来看看它们的做法吧！

冬瓜瘦肉汤

用料：冬瓜，猪瘦肉，赤小豆，盐，葱花

做法：1、赤小豆、洗净待用。

2、瘦肉切成片待用。冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成片。

3、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆。煮开后中火35分钟，下盐撒上葱花调味即可。

功效：冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效，夏天适当食用冬瓜，可以帮助消暑解热。

草菇丝瓜汤

用料：草菇，丝瓜，姜，盐，胡椒粉，鸡精，香油

做法：1、干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水。

2、把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水

3、放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水，下油爆姜，加水煮开。倒入丝瓜，草菇一起煮熟下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

功效：暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常

黄瓜炒鸭肉

用料：黄瓜，鸭胸肉，盐，蒜，生粉，白糖

做法：1、将黄瓜切成片，提前用少许食盐腌制，炒之前用冷水冲洗，这样吃起来会更脆;

2、将鸭胸肉切片，用食盐、生粉腌制10分钟左右待用;

3、锅热放少许油，放入蒜爆香，放入2中的鸭胸肉炒到7成熟盛出;

4、锅热放少许油放入1中的黄瓜煸炒，

5、倒入3中的鸭胸肉，加少许白糖增鲜味，大火炒3分钟装盘即可。

功效：黄瓜能促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。鸭肉有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿的功效。

苦瓜凉拌竹笋

用料：苦瓜，竹笋，，盐，醋，酱油，味精，芝麻。青红椒

做法：1、将苦瓜切丝、竹笋切丝，苦瓜放入锅内焯水，再将竹笋煮熟后捞起备用。

2、青红椒切圈，把、醋、味精、适量酱油、盐、芝麻一起混合搅拌成调味料，并淋在苦瓜和竹笋上即可。

功效：消脂、消凉退火、解暑气

本文内容由小海整理编辑！