常见的思维定势有哪些如何打破

常见的思维定势有哪些如何打破

思维定势是个体在处理信息时所表现出的一种倾向性，是经过长期学习和个体认知体系所形成的思维方式。虽然思维定势在某些场景下可以帮助我们快速完成决策，但在另外一些情况下，它们会导致我们难以看到问题的本质，产生偏见，无法创造性地解决问题。本文将从多个角度分析常见的思维定势，并提出相应的打破方法。

一、沉迷于经验

在人生经历较为丰富的阶段，我们会感觉自己已经掌握了很多的规律，于是我们会沉迷于经验，认为经验是我们处理问题的唯一正确怎样。这种思维定势导致我们无法接受新的思考方式和解决问题的方法。

解决方法：我们需要时刻提醒自己，经验并不是唯一的魔法棒，它能帮助我们处理一部分固定的问题，但它也会让我们陷入思维定势中，无法寻找更好的解决办法。所以我们需要当心陷入思维定势中，时刻保持敏锐的思考方式，不断寻求新的思维路径和解决方案。

二、因果思维定势

我们日常的思考主要是基于因果逻辑，而不是多元逻辑。在我们的思维处理中，我们会默认某些事件只有一个原因，完全忽略了复杂多变的背景和因素。因此，我们将事件的结果简单归因于某一个因素或者在某些场景下没有考虑到其他因素的贡献。

解决方法：要打破因果思维定势，我们需要多侧重不同因素的综合考虑，从而更全面地了解问题和状况。我们可以利用思维导图等方法，较为全面的考虑各种因素带来的综合影响，争取多维度考虑问题，找到更全面更具有说服力的解决方案。

三、锤子看到什么，都是钉子定势

人脑往往会将复杂的信息快速地概括成一个简单的事物，我们一旦形成了这种思维定势，我们的思考方式就会自觉或不自觉地固化为某个极端的想法。

解决方法：我们可以通过多角度思考来打破这种思维定势，多让自己接触不同类型的信息，并且从多个维度、角度来剖析和考量问题。在解决问题的过程中要保持“三思而后行”的态度，用心分析不同方面的要素，充分冷静的分析几种不同的解决方案，来选取最合适的决策。

四、舒适区思维定势

人类在面对变化时往往会采取抵制、防御的方式。舒适区思维定势指的就是一种求稳态度，在没有强制要求时人往往会选择自己感觉舒服的方式来做事，而不会尝试冒险，放手探索新的世界，从而无法得到新的机遇和信息。

解决方法：为了打破这种思维定势，我们需要主动尝试和接受新鲜的挑战。在学习中，我们需要不断地挑战自己，并敢于面对尚不明确的问题，尝试不同的解决方法。我们可以从一些难题入手，找到自己的心理瓶颈，然后针对性地选择学习方法和心理训练等手段，逐步打破轮回陈旧的思维定势。