做梦有哪几种类型

做梦有哪几种类型

做梦是人类非常常见的一种生理现象，是人类大脑的一种自然状态。在做梦的过程中，我们可能会梦见各种各样的场景，感受到不同的情感体验。随着科学研究的不断深入，对梦境的研究也越来越深入，人们发现做梦有不同的类型。那么做梦有哪几种类型呢？下面从不同的角度进行分析。

从意义上分析

从人类的角度来看，做梦的目的主要有三种类型，分别是信息吸收、情感宣泄和潜意识反映。信息吸收是指我们在昼间所见所闻的信息在梦中被再次提取和加工，这种类型的梦境可以帮助我们更好地理解和记忆所学的知识。情感宣泄是指哪些在现实生活中无法表达的情感在梦中被表达和宣泄出来，这种类型的梦境可以消耗掉我们内心的负面情绪和压力。潜意识反映是指那些我们在意识无法把握和掌控的事物在梦中被彰显出来，这种类型的梦境可以帮助我们更好地认识自己，发现自己内心的潜在需求和想法。

从表现形式上分析

从表现形式上来看，做梦的类型有现实梦和幻想梦两种。现实梦是指梦境中人物和场景与现实生活中的人物和场景比较相似，且事件的发生方式比较符合正常的逻辑和现实经验。例如，考试焦虑时做梦梦见在考试中遇到问题和困难。幻想梦是指梦境中人物和场景完全不受现实局限，常常有一些奇怪和超自然的事件发生。例如，梦见自己飞翔或进入了一个幻想世界。

从科学角度分析

从科学角度来看，做梦的类型有快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)两种。快速眼动期是指梦境发生时人的眼球处于快速运动的状态，这种状态下人的身体几乎处于麻痹状态，大脑皮层活跃度非常高，是做梦的主要阶段。非快速眼动期则是人的身体处于休息状态，大脑皮层活动率比较低，此时的做梦事件比较稀少。