油麦菜如何做(油麦菜怎样做才好吃)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚家常菜---油麦菜的几种做法的相关问题？那么关于油麦菜如何做的答案我来给大家详细解答下。

1，炒油麦菜

材料

油麦菜400g，姜丝少许，盐，糖适量，生抽半勺

做法

1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用

2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，生抽煸炒1分钟即可出锅

2，蒜茸油麦菜

材料

主料：油麦菜300克，

调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，白皮大蒜20克

做法

1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段；

2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；

3.放入蒜末，起锅装盘。

3，蚝油油麦菜

材料

油麦菜，蚝油，油

做法

1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。

2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。

小诀窍

1，不用放盐，蚝油有咸味，味道够了，而且多吃盐也没好处。还容易让菜出水。

2，用水烫一下后再过凉水，保持鲜绿。同时也缩短在炒锅里的时间防止出水。

4，凉拌油麦菜

材料

油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油

做法

1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段

2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！

5，清炒油麦菜

材料

油麦菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量.

做法

1.把油麦菜洗净折段,蒜子拍碎.

2.锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放入油麦菜翻炒.

3.菜炒熟时放入适量的盐炒均,起锅.

6，豆豉炒油麦菜

1，将油麦菜清洗干净，切成段，放在盘中，待用

2，将蒜瓣剥壳，切成片，放在盘中，待用

3，热锅，倒入适量的油，放入蒜片，爆炒

4，待蒜香味出来时，倒入适量的豆豉，继续翻炒

5，1分钟后，放入油麦菜，大火翻炒均匀至熟，最后再撒下适量的盐，翻炒均匀即可

小诀窍

1，请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

2，炒油麦菜的时候不用加水，直接翻炒至熟

3，蒜瓣去壳，可用刀拍，容易去掉

7，豆豉鲮鱼油麦菜

材料

油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头半盒，葱，姜，蒜，鸡精少许

做法

1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。

2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。

3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。

8，麻酱油麦菜

材料

油麦菜3棵，芝麻酱30克，清水25克，盐1.2克，醋5ml，酱油5ml

做法

1、 油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用；

2、 芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁；

3、 加入醋搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可。

小诀窍

1、麻酱汁中也可以加一点鸡精、糖调味，我喜欢简简单单的汁；

2、也可以用香油代替清水，调出来的麻酱汁更香，不过我觉得麻酱加清水稀释已经很香了，加香油有点太腻了；

3、调麻酱汁最关键的是稀释麻酱的时候要一点点加入清水，边加边沿一个方向搅拌，使麻酱汁成均匀光滑的流动状态即可；

4、我试了一下，芝麻酱和清水的比例大概1：1就可以，但是芝麻酱本身有的稠一些，有的稀一些，所以加的时候一点点加，适量就可以；

5、这个汁用来拌樱桃小萝卜或麻酱面等都可以。

温馨提示：通过以上关于家常菜---油麦菜的几种做法内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。