工作没有动力了怎么办(工作没什么动力)

躺平，划水，摸鱼这些热词的背后，反应了身边的很多人，出现了工作没动力，感觉到迷茫等等这类现象。有些人感觉浑身有力使不上，有些人则是做事没有动力。

每天重复着同样的工作，做着相同的事情，从年初就看到年底的自己的情况。没有目标，找不到希望，虽然内心也恐惧着老于市井，死于平庸，但似乎凭借自己的努力无法改变现状。危机感、焦虑总会时不时地出现。

久而久之，就会陷入另一种可怕的状态：身心疲惫，做什么都没有意思，也不再有什么新鲜感，不知道这份工作能给你带来什么。

解答这个问题，首先我们需要了解产生这种情绪的原因。

一，首先是没有明确的目标，大部分的最终目标都是想赚更多的钱。但怎么赚从哪里赚从哪里开始没有合理的能够实现目标的路径，更没有实践的勇气，只是停留在脑子里的想法，都是虚妄，也是焦虑的源头。感觉没有动力，完全就是目标模糊，原地踏步。只是被动接受外在信息，被动接受别人灌输。

二，高估了自己，低估了工作。俗话说就是眼高手低。建造高楼大厦也是从一块砖开始，但是好多时候是看不上这样的工作的。没有“潜龙勿用”，哪有“飞龙在天”。总是这山望着那山高，东一榔头西一棒子的乱撞。

三，薪酬的落差，现实与期望差距太大。在这样一个经济高速增长的时代，在普遍的宏观大环境一片向好的情况下，大多数人都认为为自己的人生境遇也能够跟随这个大时代，保持高速增长。但现实是，除了互联网行业，其他行业的升职加薪，其实是一个异常缓慢的过程。在没有经历过社会的毒打之前，他们的耐心是有限的。如果一份工作在一年之内，薪资没有一个较高的增幅，他们就会感到工作没动力。

四，心血来潮，三分钟热度，事情才刚刚开始做了一段时间，发现面对的困难很多，热度随着困难的增加而降低，导致的结果就是中途放弃了，这样的情况太多了。套用网络的一句话：你做不到的别人能做到，那么你想过的生活只能别人去过。没有任何事情是能够轻易获得的。

五，重复的工作，没有挑战性和新鲜感。每天重复着同样的工作，做着相同的事情，从年初就看到年底的自己的情况。

这个问题怎么解决既然已经找到了主要的原因，分析原因，理清脉络，找到解决方案。

首先找方向，找目标，是一个老生常谈的问题。该如何找到属于自己的目标和方向，不妨问自己三个问题：我有什么，我能做什么，我能提供的是什么价值。上个问题中，没有就去找，都没有就去学。如果你不想老于市井、死于平庸的话，就动起来。

其次可以将我们自己对于未来的期望值降低一些，期望越大，失望越大。目标期望降低些，小的成就感就会增加，逐步赋能在你的工作中，动力也就更足了。不仅仅是物质，有时更多的是对自己工作认可和肯定，是一种成就感。

“做”永远比“想”来更实在。人总是在大脑中给自己设置了很多，但最终必须要靠行动来落实，无论你的目标多么准备，行动方案制定再如何优质，如果最终没有行动起来，永远无法实现。思维指挥行动，但只要行动才能实现所想。

在没有能力找到更好的工作时，不妨先先找一份力所能及的事来做，先满足生存需要，再借此积累经验，努力提升自己，今后无论是继续现在的工作，还是另有选择，都会更有底气和实力。

对于同样的工作，发现新东西，尝试新做法。在看似无聊的日常工作当中发现新的东西来引发自己的好奇，使自己摆脱无聊。以不同的视角去感受和看待工作。在工作中找到自己的存在价值，将自己的经验用于工作当中，在绝望中找到自己的出路。人是群居动物，只有不断与人交往，才能拥有自己的社交圈子，扩大自己的影响力，成为更好的自己。

分析日常化工作。一旦某些工作变成了日常事务，就会按着惯性去做，从而忽略掉很多东西。所以，可以找找那些自己做得没感觉的事情，分析一下，看看自己是不是忽略了什么东西。

一份工作有没有意义，很大程度是个人主观思维决定。什么工作才能带给我们更大的动力我们为老板工作的同时，更是为自己在工作，为自己的未来而工作。这也是个人价值的体现，每天进步一点点，拥有全局观，将来不管是打工还是创业，都会胜人一筹！

穿过迷雾，找到自己追寻的目标。

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