为什么想忘掉一件事却忘不掉,而且还会经常想起

为什么想忘掉一件事却忘不掉，而且还会经常想起？

为什么想忘掉一件事却忘不掉,而且还会经常想起

当我们经历了一些不愉快的事情，我们可能会想要忘也好、不再回忆也好，但是这似乎是不可能的。无论是一段恋情、一些挫败或是一些痛苦的记忆，它们总是会在某种程度上影响我们的生活。为什么我们想要忘记一些事情，却总是忘不掉并经常想起它们呢？

一、大脑的记忆机制

首先，需要了解的是人类大脑的记忆机制。人脑对信息的处理分为三个步骤：编码、存储和检索。我们经历的每个事件都通过神经元与脑中的其他神经元互相作用和连接而被编码。当这些记忆被存储在我们的大脑中时，我们还可以使用它们来检索信息以及将它们与其他记忆联系起来。

二、情绪和记忆

其次，情绪对于记忆的影响也值得我们探究。对于强烈的情感体验，尤其是负面体验，我们的大脑会将它们存储在长期记忆中以供以后使用。这也是为什么我们会比较容易地记住自己曾经遇到过的一些令自己感到害怕、愤怒或是悲伤的事情，而这些情感体验也会影响我们的记忆。同时，当我们遭受到创伤时，我们的身体和心理状态中还会释放出一系列的荷尔蒙，这些荷尔蒙会强化我们的情绪并帮助我们记住这些创伤。

三、环境和社交刺激

我们还应该关注我们的环境和社会刺激对于记忆的影响。我们的大脑、身体和环境之间的相互作用会影响我们对特定事件的记忆强度和类型。如果我们感到压力、沮丧或疲劳，我们的神经系统会受到干扰，这可能会影响我们的记忆能力。此外，我们的社交环境对于记忆也有很大的影响，因为与他人的互动和共同经历会使我们的记忆更加深刻和稳固，这也就解释了为什么我们往往能够记住与朋友及家人的共同回忆，而忘记了很多个人经历。

四、我们的焦虑和压力

最后，我们的焦虑和压力也会影响我们的记忆。当我们感到焦虑和压力时，我们的身体会释放出一定量的应激激素，这种应激激素会影响我们的大脑，并使我们更难以在短时间内将信息从短期记忆转化为长期记忆。尽管有时候我们可能想通过将注意力和情感投向其他方面来避免出现负面些的情感经历，但是焦虑和压力可能会使我们无法效果良好的记忆重点从某件事情上转移到另一件事情。

综上所述，我们可能会尝试去忘记那些痛苦的或带有负面情感的经历，但是我们总会想起它们。因为大脑的记忆机制、情感和记忆、环境和社交刺激以及我们的焦虑和压力等多个因素会影响我们的记忆，并使我们不易将其忘记。