退行心理防御机制例子故事

人类是复杂的动物，我们拥有各种心理防御机制来面对生活中的挫折和危机。其中，退行心理防御机制是一种常见的心理防御机制，人们在经历情感压力和挫败时通常会产生这种心理防御机制。本文将从例子故事的角度来分析、探讨退行心理防御机制的特征、表现形式及危害。

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退行心理防御机制的特征

退行心理防御机制在个体心理保护中的特征是回到儿童期或童年期，表现为对责任感、爱情、金钱和成熟等方面的逃避，与此同时，个体将注意力精力置于某些不成熟的、冲动的欲望上。

我们在生活中可能会遇到这样的例子：一个成年人遇到了巨大的压力，难以抑制情绪，开始哭泣、撒泼或像孩子一样求抱抱。

表现形式

退行心理防御机制的表现形式多种多样。心理学家认为，成年人在应对命运的打击时，往往会回避那些对他们具有挑战性和要求成熟反应的情形，转而寻求一些容易应付的人、事、物。比如，面临失业的人可能暂时回归家庭生活模式，主动学习做饭、洗衣服等家务，像家中孩子一样被保护照顾。“自我捏造”也是退行防御的一种表现形式，此时个体会简化事实、曲解事实、否认事实，或采取幻想、妄想去逃避现实，让自己感到舒适。

危害

退行心理防御机制在短时间内可能会缓解心理压力，让个体感到得到关注和保护，但长期来看却容易导致个人的消沉和萎靡、自我中心、煽动冲动等影响，可能会降低个体的适应性和生存力。比如，长期沉溺于游戏、娱乐等低价值、高度舒适的活动中，会使个体的生活质量下降、潜在能力未能发挥、社会适应能力减退、对人生缺乏正确认识等。

下面来看一个例子：前一段时间，一起长期奋斗的朋友突然得了抑郁症，身边的人都不知道该如何帮助他。后来，经过心理治疗，医生发现他的抑郁主要是退行心理防御的后果，面对无法解决的工作和生活的逼迫，他选择放弃面对现实，只想回到自己最幸福、无忧无虑的童年时代。