与别人闹矛盾就心里害怕

与别人闹矛盾就心里害怕

人际关系是每个人日常生活中必须要面对的问题，而在人与人之间难免会发生矛盾。与别人闹矛盾时，许多人会感到内心的害怕和无助。这是为什么呢？引起这种不适的原因有哪些呢？下面从心理、社交和生理以及注意事项三个角度分析。

心理原因：矛盾导致不安和抑郁情绪

与别人闹矛盾的深层次原因是因为我们需要维护与别人的关系和和谐，获得别人的认可和尊重。对于那些在生活中比较重视别人眼光的人来说，当发现与他人处于对立面或者因为某些事情而互相不满，会感觉到失落和内疚，甚至会产生悲伤和抑郁情绪。

社交和生理原因：矛盾导致焦虑和压力

人际关系矛盾会带给人很多负面情绪，尤其是在那些强烈依赖于他人认可的人群中，焦虑情绪会更为严重。与别人闹矛盾不仅会导致人们的情绪波动和不安，还会影响他们的生活、工作和学习。长期处于紧绷和压力状态下，人们的身体会处于一定的危险中。

注意事项：如何正确地应对矛盾

当与别人发生矛盾时，首先需要保持冷静和理智，在与别人沟通时要文明礼貌，不要强调自己的优异性，更不要逃避问题，甚至可以主动承认自己的错误。需要展示一些忍耐力和耐心，正确处理问题，寻求解决方案。同时也需要尝试不断提高自己的沟通技能和人际交往能力，以便将来找到适当的解决方案。