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我两颊的肉很多怎么办

可以使用以下瘦脸方法:

1、面部减肥按摩法

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3至4次;

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次;

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次;

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

2、运动法:运动也可瘦脸,运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

3、饮