孕妇冬天被窝冷怎么办(孕妇冬天不盖被子)

导语：就算天气寒冷，被窝都不暖和，孕妇最好也不要用这个来取暖！

以前都说“天太冷，窝在被窝里不想出来”，但这几天我们在被窝里都能感觉到外面的“清凉”。群里很多孕妈都担心这样下去会影响“孕”势，在没有集中供暖的南方，她们大多寄希望于一款取暖神器——电热毯。

那么，孕妇到底能不能用电热毯？飞吧宝贝今天就来聊聊。

电热毯的优势。

电热毯之所以被称为“神器”，说明它还是有一些能耐的。通常电热毯功率不过几十瓦，用电功耗跟灯泡差不多，却能让你晚上睡得热热乎乎甚至“汗流浃背”，非常划算。另外，电热毯本身也不贵，使用操作很方便，即使高龄老人也能轻松使用。

反观各色空调和取暖器，动则上千瓦的功率，用着心疼钱。若是睡觉时使用，效果还没电热毯好。至于煤炉碳火，容易造成中毒，早已被淘汰。

孕妇使用电热毯的风险。

电热毯通常被垫在床单之下，但具体使用起来分为两派：整夜开和睡前开。

对于整夜开电热毯睡觉的孕妇，风险较大。

一是电热毯持续产生热量，却有被褥盖着，容易引起被窝里的温度过高。而过高的温度对胎儿非常不利，极易导致胎儿畸形和流产，这点我们在前文《现在怀孕的准妈妈们, 这个冬天就不能泡热水澡了, 请知悉!》中有详细说明。

有人说温度不可能升那么高？想想炖锅里水都没开，却能将老母鸡炖熟了，这个就不难理解了。另外，孕妈在熟睡时，对于这种慢慢升高的温度是没什么感觉的。温水煮青蛙，你懂的。

二是电热毯也是有辐射的。虽然不是什么危害巨大的电离辐射，但由于孕妈是贴在电热毯上，距离很近，所以胎宝宝受到的影响也比较大。

对于睡前开电热毯的孕妇，就基本没有什么风险了。相当于帮你在睡觉前暖了个被窝。

更安全的，能睡暖和的方法。

睡前先开电热毯暖暖被窝，睡觉时再关掉，那睡到半夜还是感觉冷怎么办？这里有几招：

一、增加垫褥的厚度。大家都知道增加一个盖的被子，但盖的被子太多太重，压着肚子也不好，睡觉也不舒服。如果你躺着睡感觉后背发凉，首先就应该增加垫褥厚度。

二、用暖水袋。学过物理的都知道，自然界中水的比热最大了（单位质量水存储的热量最多）。只要睡前装一袋开水，放到被窝慢慢释放热量，保你一晚上暖和。用多大热水袋可根据自己的情况而定。

三、调养身体。增加被褥后还睡不暖和的情况一般出现怀孕早期，这时一方面孕妇体温偏高，另一方面孕吐造成饮食不足，导致身体气血不足。因此，孕妈们平时可多喝喝红枣红豆粥，熬点儿羊肉汤喝喝，就可以改变这种状态。

飞吧宝贝总结：

过了孕早期，孕妇一般都是怕热的。可能是近期天气过于寒冷，才导致很多孕妈感觉睡觉不暖和。建议准妈妈们不要使用电热毯，可尝试以上三种方法。当然，如果你有一个“阳气很重”的老公抱着睡，那就完全用不着了！