铁棍山药羊肉汤的功效功效(铁棍山药炖羊肉的功效)

导语：黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法

天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体免疫力的作用。

黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法

铁棍山药羊肉汤食材介绍

羊腿骨2根，羊肉400克，铁棍山药2根，葱适量，姜适量，香菜适量，胡椒粉适量，辣椒粉适量，

铁棍山药羊肉汤的做法步骤

1、羊腿骨洗净后焯水。

2、将焯水的骨头洗净放入砂锅中，加入水，葱姜开火炖煮。中大火煮开，小火炖煮。

3、在炖骨头的时候，将羊肉洗净切成小块。

4、将羊肉焯水后洗净。

5、羊骨汤已经煮开了，加入羊肉继续炖煮。

6、铁棍山药去皮洗净切段。

7、羊汤炖煮大约2小时后，加入山药继续炖煮。煮至山药熟透。

8、在大碗中放入葱末，香菜末，盐倒入煮好的羊汤，山药，羊肉。加入自己喜欢的胡椒粉或辣椒粉等调味即可享用。

小窍门黄磊推荐家常菜美食食材铁棍山药羊肉汤 最正宗的做法

1 时间充足的话，羊骨头炖煮的时间越长汤越浓郁。

2 汤煮好后根据自己喜欢的口味加入自己喜欢的调料调味。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小茜创作整理编辑！