孕初期孕妈妈要注意什么(怀孕初期应该怎么注意饮食)

导语：孕初期，新手孕妈要避开这两个误区，不注意会影响孕囊发育

　　文|好孕姐

　　成功受孕后，对孕妈们来说高兴之余就是担心胎宝宝的发育了，尤其是孕囊的发育，以及胎心胎芽的情况。毕竟孕期前三个月一切不确定因素都太多，因先天性的优胜劣汰、宫外孕、葡萄胎等，或者由于孕妈自己大意引发的流产等这些情况也都是有可能存在的。所以孕初期，不少没经验的新手孕妈还都是比较担心的。

　　今天我们重点来谈谈孕初期有关孕囊的发育情况，新手孕妈们可要注意避开这两个误区，不然影响孕囊发育不说，严重的甚至会引发流产。

　　

　　首先，我们先来了解一下孕囊，正常情况下，停经后35天左右，B超检查就可以看到孕囊了。孕囊大小一般刚开始直径是在2厘米左右，孕10周时能达到5厘米。而孕囊位置也不固定，子宫的前壁、后壁、宫底，或者上部、中部都有可能。孕囊的形状多半也是不规则的，有圆形或者椭圆形。孕初期若孕妈感觉腹痛的同时，阴道也有出血情况，多半就是孕囊出了问题，流产也很可能随之而来。

　　所以说，受精卵着床后，最开始的那段日子，对孕妈来说一定要特别注意。下面提到的这两个误区最好也要避开。

　　

　　误区一：无端熬夜、晚睡；误区二：无端过度紧张焦虑

　　孕初期，虽说刚怀孕，身体上各方面的不适也都没有出现，不过对孕妈而言，可不要想着刚怀孕，身体还没反应就无所谓，无端熬夜、晚睡的误区一定要避开。这里的建议是，在胚胎发育成孕囊的那段时间，孕妈一定要休息好，只有保证充足的睡觉，孕囊的发育才不会受影响，若不注意，孕囊发育时遭受到伤害，可能就会引发流产了。此外，生活作息也要尽可能规律起来，这样对孕囊发育、胎儿发育才有利。

　　除了要休息好之外，受孕初期，孕妈还要保持良好的心情，不可过于紧张、焦虑，不然对孕囊的发育也没好处。有研究指出，有的女性受孕成功后，产检时却被告知孕囊发育偏小，原因很可能就是自身过分紧张、焦虑导致的，所以说孕初期这方面的误区孕妈们也要避开，这样孕囊才能更好地发育。不过孕囊发育偏小，也也不排除一些其他方面的原因，如孕妈自己记错末次月经时间、受孕时间晚或其他一些先天方面的不足等等。

　　

　　孕囊只在孕初期可见，随着胎儿发育，当胎儿满十周大小时，小宝宝各器官均已形成，这时候胎盘雏形，通过B超可以看到胎囊在慢慢消失。受孕11周左右，胎宝宝的各器官和胎盘也都在进一步发育，这时候再通过B超可以看到胎囊已经完全消失了。所以当孕妈产检的时候发现B超单上怎么不显示孕囊大小时，可别惊讶或者担忧，那是孕囊已经完成了自己的使命，“功成身退”了。

　　孕妈们，孕初期你因孕囊发育不好而担忧过吗？想要孕囊发育不受限，记住可不要熬夜，也不可给自己太大的压力哦。

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