感觉周围人都讨厌自己怎么办

相信很多人都会有这样的感受，感觉自己在周围人中不受欢迎，甚至讨厌。这种感觉可能会让人感到沮丧、焦虑，甚至导致社交障碍。但是这个问题其实并不是真实存在的，很可能只是因为个人心理问题或者缺乏自信而导致的，下面就从多个角度来分析这个问题并提出解决的方法。

感觉周围人都讨厌自己怎么办

一、分析问题

首先，我们需要认真分析这个问题，找出问题的根源所在。很多时候，这种感觉只是因为个人心理问题导致的，比如经常感到自卑、焦虑、偏执等等，或者是因为内向和害羞，不愿意主动和人交往。这些心理问题需要我们认真对待，找到解决的方法。另外，也有可能是周围人的态度或者行为造成的，这个时候我们需要客观地分析问题，看看是不是我们的行为让别人感到不舒服，或者是身边的人本来就不懂得如何与人相处。

二、提高自信

在解决这个问题的过程中，提高自信是非常重要的。很多时候，我们感到周围人讨厌自己，主要是因为自己内心深处的不自信。缺乏自信的人往往不愿意和别人交流，甚至会自我放逐。因此，提高自信需要我们关注自己的长处并努力发挥，同时也要接受自己的缺点，知道自己的不足，并寻求改正。

三、学会主动交流

主动交流是解决这个问题的最好办法之一。很多时候，我们很容易被自己的心理问题所淹没，认为别人不理解自己，从而导致和别人的关系变得越来越疏远。因此，我们需要学会主动去交流，去了解别人的想法和需求，从而更好地了解周围的人，建立良好的人际关系。

四、寻求帮助

如果自己的心理问题非常严重，甚至影响到了日常生活，这个时候我们需要寻求帮助，比如向专业的心理医生咨询或者是参加一些心理辅导课程。心理问题如果不及时得到解决，可能会影响到个人的生活质量和工作效率，甚至会引发一些严重的心理疾病。