孩子爱吃的早餐的做法窍门(孩子的早餐有哪些做法)

导语：孩子经常点名要吃的早餐，做法简单，2分钟可出锅，不揉面不擀面

早餐是一天中最重要的一餐，但是在快节奏的现代生活中，很多家长可能会觉得早上忙碌，没有时间做早餐，或者是孩子要求的食物难以快速制作。今天，我将向大家介绍一个简单易做、健康美味的早餐，让您的孩子早上能够有一个美好的开始。

这个早餐是：鸡蛋三明治。制作过程非常简单，只需要三个主要的材料：面包、鸡蛋和奶酪。下面是具体的做法：

所需材料：面包2片；鸡蛋1个；奶酪适量；盐适量；黑胡椒粉适量；橄榄油适量

步骤：

1、打一个鸡蛋到碗中，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀；

2、将一个平底锅加热，加入适量橄榄油；

3、将面包片放入平底锅中，将两面煎至金黄色，取出备用；

4、将打好的鸡蛋倒入平底锅中，煎至两面都变金黄色；

5、将煎好的鸡蛋放在面包片上，撒上适量奶酪，盖上另一片面包；

6、将三明治放回平底锅中，用小火煎至奶酪融化即可。

这个早餐非常简单易做，只需要2分钟就能出锅，同时营养丰富。面包提供碳水化合物，鸡蛋提供蛋白质和多种营养素，奶酪则提供蛋白质和钙等矿物质。此外，这个早餐也非常容易变化，可以根据孩子的口味加入各种蔬菜和肉类，比如番茄、火腿、生菜等等。

除此之外，还有两种适合孩子的早餐食谱。

一、香蕉麦片松饼

所需材料：麦片（1杯）；香蕉（1个）；鸡蛋（1个）；牛奶（1/2杯）；泡打粉（1/2茶匙）；盐（1/4茶匙）；糖（1汤匙）；植物油（适量）

做法：

1、把麦片倒入一个大碗里，加入泡打粉、盐和糖，搅拌均匀。

2、把香蕉压成泥状，加入碗中，加入牛奶和鸡蛋，搅拌均匀。

3、在平底锅中加入适量植物油，中火加热。

4、取1汤匙的面糊放入平底锅中，用勺子压平，煎约2分钟左右或至底部变金黄色，翻面继续煎制约1-2分钟即可。

5、煎好的松饼可以搭配果酱或蜂蜜食用。

二、香蕉花生酸奶杯

所需材料：酸奶（1杯）；香蕉（1个）；花生酱（2汤匙）；蜂蜜（1汤匙）

做法：

1、把香蕉切成小块放入杯中。

2、加入酸奶，然后加入花生酱和蜂蜜。

3、用勺子轻轻搅拌均匀即可食用。

这两道早餐食谱简单易做，富含营养，能够提供孩子所需的能量和营养素，而且还很美味。

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