做什么事都很抗拒

每个人都有自己的特点和性格，有些人对于事物的态度是积极的、开放的，而有些人则是消极的、抗拒的。在日常生活中，我们不难发现一些人总是对待自己的工作、学习或者生活中的琐事很抗拒，这对于他们的个人成长和发展都存在很大的阻碍。那么，为什么有些人对于做任何事都很抗拒呢？

做什么事都很抗拒

一、认知心理学的角度

从认知心理学的角度来看，人的认知方式是影响其态度和行为的重要因素。在某些情况下，人们通过自我对比或者调整认知来减少内心对于不愿意做事的抵触情绪，或者增强自己的积极性。对于一个总是抵触事情的人来说，他们可能存在如下认知偏差：

1. 选择性偏差：对于外界的信息选择性地关注某些方面，而忽视其他方面，导致情绪发生偏差。

2. 负面解释偏差：对于外界信息偏向于负面解释，导致产生消极情绪。

3. 扩大化或缩小化偏差：对于某些事情过于看重或轻松，存在情绪的偏差。

二、行为心理学的角度

另一方面，行为心理学认为人的行为是受到环境影响的，而人从环境获取的信息则会影响他们的信念、态度、期望以及行为。因此，对于总是对任务产生抗拒情绪的人，我们也可以从环境的角度来寻找原因。

1. 紧张的压力环境：有些人会因为环境的压力过大，而产生一种“厌恶情绪”，导致抗拒行为的发生。

2. 缺乏前进动力：当一个人缺乏明确的目标和达成目标的动力时，他或她就没有合适的动力和动机来完成某项任务。

三、卫生心理学的角度

人的情绪和行为同样受到身体健康状况的影响。身心健康可以增强一个人的积极性，并使其乐观和自信。而身体健康不佳的人可能会受到身体和情绪上的影响，缺乏兴趣和动力来完成任务。

四、解决方法

当我们遭遇抗拒情绪时，我们应该从多个角度寻找解决方法：

1. 认识自身的认知偏差，努力去调整和自我对比。

2. 从环境来调整自己的思想和情绪，创造一个积极、温馨的环境。

3. 关注身体健康，让自己保持良好的生活状态。