上课坐不住怎么办(上课坐不住是不是多动症)

导语：上课坐不住就学不好，四点解决孩子问题

每年九月份是新生入学的时间，这个时间经常会接到很多家长对孩子的控诉：

我的孩子上课坐不住，老是说话、做小动作；孩子一定是多动症，屁股上像长了钉子，整天坐不住；他怎么一写作业就拖拉磨蹭，东张西望，心不在焉；上课总分心、开小差，一节课什么也没学到；精力旺盛，一刻也闲不住；注意力一点都不集中……

从幼儿园到小学，这是人生第一次的角色转换，大多数孩子刚入校时的“坐不住”，是再正常不过的现象。

只不过有些孩子因个性差异，在较长的时间里还不太适应，就容易被家长或老师无限的放大，甚至被贴上关于“多动症”、“学习障碍症”等等。

幼儿园时孩子是以玩为主，当和家长谈论孩子的培养时，都会说只要孩子玩得高兴就行。进入一年级后要做到以学习为主，家长的观点似乎也做了转变，还不适应这个转变，对于孩子而言这种转变也是需要一个适应的过程。

孩子有这些行为的表现，我们也不能以躺平的姿势来面对，应该想办法来帮助孩子快速的去适应这个时期，好动不安、小动作多、注意力不集中，这些行为问题都是由四点原因造成的。

01 身体肌耐力不足，孩子坐不住

躯干肌张力低、肌耐力弱或核心肌群差，不仅令孩子无法维持良好的姿势，甚至是要维持一个姿势一段时间都不行，这类的孩子经常在变换姿势。

一下盘腿坐、一下跪坐、一下又侧坐，坐着听课时，容易驼背，歪头、后仰或托腮，坐在椅子上屁股就会往前滑，在家吃饭看电视甚至会把脚放在椅子上。无法好好坐，自然就会影响孩子的专注力。

想想一堂课需要一直坐那里听40分钟，肌耐力不好的孩子其实是一个煎熬的过程。

>>>改善方法：

这类的孩子，要多加强核心肌群训练，日常在家可以做小飞机、小推车、金鸡独立、拍球、投篮、跳绳等。

02 多感官处理困难，孩子坐不住

生活中充满着各种感觉讯息，有很多并不重要，我们的大脑会自动过滤忽略，但如果孩子的感觉处理有状况，无法过滤噪声等一些不相关的信息，就会出现坐不住、分心走神的现象。

例如一有风吹草动就会转过去听、看；上课会觉得鞋子、袜子不舒服，一直弄，看到桌子上的铅笔、橡皮等，就会长时间去把玩。

这些都是孩子大脑无法过滤掉不重要感觉讯息的表现，该好好听课的时候，孩子却一直在处理其他感觉传进来的讯息，自然就不专心、坐不住。

>>>改善方法：

这类的孩子，需要加强专注力训练。

视觉训练：找不同、拼图、划消、复杂迷宫、统计等。

听觉训练：听统计，如读一段数字，统计其中某个数的数量。听记忆训练，念一段句子，让孩子复述等。

触觉训练：蒙眼在米缸里找花生、玩具等。

03 寻求感觉刺激，孩子坐不住

有些孩子坐椅子就是不能好好坐，一下坐两脚椅（就是将椅子向前倾或后仰，只剩两个椅脚着地），一下坐着时身体前后摇晃、上下晃动，靠墙坐时甚至会去背后撞墙壁等，这些都是孩子在寻求前庭觉和本体觉刺激的表现。

>>>改善方法：

这类孩子需要加强感觉统合训练。可以做跳绳、秋千、俯卧支撑、侧滚翻等。

04 没有睡饱，孩子坐不住

孩子入睡困难、睡眠质量不好，每天写作业要做到很迟等影响睡眠量。睡不够会让孩子的情绪调节变差，变得脾气暴躁、没耐心、焦躁不安，容易有过动行为、与人冲突、激动，容易产生反抗行为，反反复覆、颠三倒四，一下要一下不要的。

>>>改善方法：

平时就要作息规律，就连假日也一样，假日的起床和上床时间不要差异45分钟以上。晚上务必要在该就寝的时间就寝，如果孩子本身是不容易入睡，那请提早20~30分钟上床。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小蔼创作整理编辑！