鸡蛋果不是百香果的那种(鸡蛋果和百香果哪个营养价值高)

导语：农村里有一种果，比百香果好吃，也叫鸡蛋果，你知道吗？

农业上的水果品种非常的多，说到鸡蛋果，我们就马上会联想到百香果，加上农村的叫法，就导致了人们认为鸡蛋果就是百香果，其实不是的，有另外一种水果也叫鸡蛋果，但它吃起来和百香果的口感完全不一样，吃起来是粉粉的口感，像是在吃鸡蛋黄一样，也可以叫它为蛋黄果，下面让我们一起来了解一下吧。

这种鸡蛋果最开始产自于古巴和北美洲热带，分布于热带地区，是热带水果，主要分布在越南、柬埔寨、泰国和中国的南部等这些地方，在中国，广东、广西等这些地方都有零零散散的种植鸡蛋果。

这种果子外形呈倒卵形，长大概为8厘米左右的样子，外表光滑没有毛，外皮以黄绿色为主，并且它的果皮很薄，果实水分略少，但是肉质很肥厚有香味，吃起来有点甜甜的，果肉里面带有果核，不能吃食用，果实成熟期是12月份，采摘后需要放4-7天才可以食用，这样是口感最好的。

跟百香果一样，鸡蛋果也含有非常多的营养价值，这个小小的果实里边含有很多我们人体必须的17种氨基酸以及很多的营养价值，可以说食用鸡蛋果也是益处多多了，那么具体有什么好处，请接着往下看。

益处一：帮助消化，开胃健食

当我们消化不良的时候，肚子会胀气，有时候还会出现有恶心、打嗝、肚子痛等这些症状，如果长期的消化不良，就会导致我们的身体营养不良，那么这时候免疫功能也会跟着下降，适量吃鸡蛋果，就能提高我们的消化能力，这样一来，我们的消化能力就会提高，有胃口吃东西，开胃健食。

益处二：提神醒脑，保持清醒

日常生活中我们大多数时间都是上班上学，会时常感觉到累，也会有来自各方面的压力，没有精神，这种现象会给我们的日常生活带来不好影响，比如容易走神、会经常做错事，但是适量食用鸡蛋果，可以帮助我们起到提神的作用，保持头脑灵活，更高效的做事情。

益处三：健康减脂，维持身材

随着社会的进步，科技的发展，人们越来越懒，不愿意去运动，肥胖问题已经成为我们生活中最烦恼的问题之一，那么这个时候，食用鸡蛋果就起到作用了，它具有减压降脂的作用，比吃市面的减肥药要来的健康许多，能吃的"降脂药"，何乐而不为呢。

看完文章，大家是不是鸡蛋果有了更深的认识了呢，不再局限只知道一种鸡蛋果，农业上的水果品种非常的多，均衡补充才是最好的哦。好了，文章到这里就结束了，欢迎大家留言交流哦！

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