肌肉功能障碍的原因有哪些(肌肉功能障碍是什么意思)

导语：肌肉出现功能障碍的8大常见原因，有两点很多人都中招了！

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什么是肌肉功能障碍？

肌肉功能障碍指的是肌肉由于种种原因丧失了正常的功能，从而导致了一系列的症状，例如疼痛、无力、活动受限、姿势异常等等。

有许多不同类型的肌肉功能障碍：

持续肌张力升高；指肌肉一直处于持续紧绷的状态。持续抑制；受伤、神经损伤或长时间不使用导致的。适应性短缩；为了适应新的姿势，肌肉和结缔组织会出现短缩。肌筋膜疼痛综合征；肌肉的激痛点位置异常和扭转；不良姿势或损伤导致肌肉和关节出现失衡。

肌肉功能障碍的常见原因

1.姿势异常

正确的姿势意味着良好的身体平衡和正确的力学传递，而不良的姿势则会给肌肉、结缔组织和关节增加额外的压力。所以，姿势异常也是肌肉功能障碍最常见的原因。

2.静态压力

不管姿势如何标准，只要长时间的保持，一样会导致软组织疲劳。因为肌肉需要靠伸缩来维持正常功能，关节需要靠活动来刺激滑液的分泌，长时间的保持一个姿势显然无法维持它们的正常功能。

3.肌肉损伤

很多时候肌肉会因为损伤或拉伤而变得肌张力过高，这会导致肌肉出现无意识的保护性紧张或反射性痉挛；当然，损伤也有可能导致肌肉无力或萎缩。

4.关节功能障碍或损伤

关节和周围肌肉之间有着复杂的相互作用，当关节受损之后，它也会以多种方式影响肌肉，例如炎症会导致肌纤维分解，进而导致肌肉无力和功能下降。

5.长期过度使用

长期过度使用或重复性的动作模式，会使肌肉过度劳累无法放松，这会导致肌肉组织发生许多变化，包括炎症、组织损伤和激痛点的形成。

6.缺乏运动和活动

肌肉需要定期适当的刺激，才能保持它们的力量和弹性；缺乏运动（包括日常体力活动），肌肉会变得无力或萎缩（生理性），这在老年人中尤为常见，因为随着年龄的增长，缺乏锻炼会使肌肉逐渐流失。

7.情绪或心理压力

当我们感到压力时，身体会释放皮质醇激素，这会导致肌肉持续紧张，使肌肉失衡，并产生相关的激痛点；沮丧还会导致持续的肌力减弱。

8.疾病或发育不良

神经系统疾病（如脑卒中）、代谢性疾病（如甲状腺功能亢进）、退行性疾病 ，还有某些先天性畸形（如脊柱裂）以及内脏方面的问题等等，这些都可以导致肌肉功能障碍。

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