怎样才能节约粮食和保护粮食

1、珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费；

2、不攀比，以节约为荣，浪费为耻；

3、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜；

4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费；

5、做节约宣传员，向家人亲戚朋友宣传浪费的可怕后果；

6、不偏食，不挑食；

7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家；

8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。