哪些人不宜饮茶喝茶的注意事项有哪些(哪些人不能饮茶)

导语：哪些人不宜饮茶？喝茶的注意事项

哪些人不适宜喝茶？请看喝茶的注意事项。

1、缺铁人群不宜喝茶

缺铁的人不适宜饮茶。因为茶叶中含有鞣质，分解后会产生鞣酸，这种成分既妨碍铁的吸收和利用，还可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。

2、经期孕期不宜喝茶

处在经期孕期的女性要适量控制饮茶量，期间尽量多食用铁含量高的食物。

3、睡前不宜喝茶饮茶

睡觉之前不适宜饮茶。因为茶叶中含有咖啡碱和茶碱，这些成分可以兴奋中枢神经系统，饮用后会影响睡眠质量。

4、不宜饮用浓茶

茶越浓所含的咖啡因越多，饮用后易引起心律过速或心律不齐。患有冠心病、肺心病、高血压等人不适宜饮用浓茶。

5、空腹不宜饮茶

空腹饮茶时，茶水会冲淡胃酸，这样就会抑制胃液分泌，从而妨碍食物的消化。

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