这五种食物贫血的人不能吃什么(哪些食物贫血的人不能吃)

导语：这五种食物，贫血的人不能吃！

一般刚生完宝宝的女性肯定会出现贫血的症状，但是贫血的人有些食物是不可以吃的，所以现在我们就应该了解到底有哪些食物是贫血不可以吃的，一般贫血的人在平时有哪些要注意的事项的？

1.咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

2.牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

3.红枣补血不宜长期吃

红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

4.大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

5.喝茶

贫血不吃什么?不能喝茶。茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

上面的这些内容就是为大家介绍的贫血的人不可以吃的五种食物，所以贫血的尽量的不要喝咖啡或者是牛奶之类的，而且也可以适当的多喝一些红糖水或者是饮食比较清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果之类的才可以。

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