夹心酥饼的做法(酥皮夹心饼)

导语：夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量

夹心酥饼可以减肥吗 夹心酥饼的热量

热量：481大卡（100克）

分类：零食、点心

评价：碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。

营养信息

营养素含量（每100克）

热量（大卡）481.00

碳水化合物（克）59.70

脂肪（克）24.70

蛋白质（克）5.30

纤维素（克）0.40

维生素A（微克）0.00

度量单位

度量单位热量（可食部分热量）

1个夹心酥饼（30.0克）144大卡

标准（100克）481大卡

夹心酥饼做法步骤：

1.先把放入室温的黄油搅拌均匀

2.倒入白糖搅拌至无颗粒

3.倒入面粉吉士粉和面粉

4.再倒入鸡蛋液搅拌均匀

5.放入保鲜膜上15毫米的厚度

6.放入心形模具压下去，把压好心形放入烤盘上

7.再压出一个心形来中间拿裱花头弄个洞出来放到第一个心形上边，再用裱花带里装上自己喜欢的果酱点进去就可以，放进烤箱中层 看到饼干变黄色了就可以了

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