五谷杂粮南瓜粥怎么做(南瓜杂粮粥的功效)

导语：要健康多喝粥，南瓜五谷杂粮粥让你越喝越健康

我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不用辛苦老公了哦，一起床就有可口的粥喝，是多么的幸福啊，铁釜熬出的粥软烂好喝，真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。哇。。不说了，上粥。。。

材料。南瓜，黑米，绿豆，红豆，花生米，麦米。做法。

1，所有杂粮清洗干净。

2，南瓜去皮切块。

3，把清洗好的杂粮放入铁釜中。

4，倒入南瓜。

5，启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。

6，第二天一大早，开锅，粥就好了。

喝粥了。。

南瓜好熟也没有成糊状，豆子杂粮不好熟也都熟开了花，好棒的铁釜。

峰儿话语。有铁釜在，喝粥太简单，所有食材一起放入即可哦

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