孩子咳嗽食物什么吃什么可以吃(小孩咳嗽吃什么食材好得快)

导语：孩子咳嗽，这6类食物可能越吃越严重！尽量不要吃

如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽感冒只会越演越烈。7种让咳嗽感冒越演越烈的食物是什么？

咳嗽坚决不吃6种食物

蛋糕

蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。

鱼虾海鲜

俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。

油炸食品

肥腻的食物

肥肉生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖，咳嗽拖成支气管炎就更难治愈了。

乳酪类

乳酪蛋糕、芝士披萨等这类食物也会生湿生痰，阴虚化热，所以这些也不能给宝宝吃。

热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

咳嗽吃什么可以缓解

多喝水

6个月到1岁的宝宝，可以给他们饮用一些温热的液体来缓解咳嗽。

蜂蜜

1岁以上的宝宝（划重点，1岁以上），可以让宝宝直接饮用蜂蜜来缓解咳嗽，如果担心宝宝咳嗽影响睡眠，可以睡前给宝宝喝一勺蜂蜜，这在国际上被认为是比较安全的咳嗽护理方法。

去燥水果

适宜去燥的水果包括:西瓜、梨、百合、香蕉、甘蔗、石榴、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等,其中,梨、柿子和百合有润肺生津的作用,西瓜、甘蔗、石榴、柚子等有生津止渴、除烦止呕的功效。

咽干咳嗽小食谱

雪梨去皮,切成丝状,倒入锅中,清水漫过梨面1厘米,待水煮开后再加蜂蜜和冰糖,熬制成雪梨膏。一次1-2勺,兑水50毫升,频频口服。

也可以用单个罗汉果泡水当茶饮。

1.多喝水：6月龄以上的宝宝多喝温热的白水、适量吃流食，若不爱喝白水可以适当喝些煮梨水。

2.湿润呼吸道：宝宝的呼吸道干痒难受，可使用无菌的生理盐水滴入、喷入或冲洗鼻腔；冬季室内空气干燥时，建议使用加湿器，保持空气湿度

在60％左右。

3.吸入水蒸气：在浴室放热水，让水蒸气充满浴室，带宝宝进去待些时间，可以洗澡或只是吸入湿润的空气都可能起到类似雾化吸入的作用。分泌物黏稠度降低后，易于咳出、吐出，也可能被咽到消化道后排出。

4.拍背排痰：当宝宝有痰咳不出时，可以帮着拍背。让宝宝处于俯卧位，头转向一侧，略垫高下半身，呈头低脚高位。家长手指并拢弯曲呈空心拳状，手腕用力，从下向上、从两侧向中间，轻拍后背，力度比拍稍重些，起到震动气道、刺激咳痰的作用。

5.改善居室空气：感染、过敏等均与空气环境有关，根据室内外的空气环境条件，可以多开窗通风，或使用空气净化器等保持室内空气清新，还要注意避免宝宝被动吸烟。

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