心理学中挫折的定义

挫折是指在追求目标或达成目标的过程中，遇到了某种障碍或失败。在心理学中，挫折是指个体遭遇到某种不愉快或消极的事件，对其个人发展造成了阻碍。以下将从不同角度对心理学中挫折进行分析。

心理学中挫折的定义

1. 概念解释

挫折是心理学中很常见的一个概念，它通常包括两个方面的体验：感觉失败或失落，以及感觉自身受到威胁或受挫。从情感上讲，挫折是一种负面的事件，会引发个体的不愉快情绪，如焦虑、失落、挫折感、失望等，这些情绪可能会进一步影响个体的行为。

2. 心理影响

心理学研究表明，挫折会对个体产生一系列心理影响。首先，挫折可能会损害个体的自尊心，导致个体产生自我怀疑、自我否定、自卑等消极情绪。其次，挫折可能会导致个体对未来感到失望，产生无助感。还有一些人可能会因为挫折而产生过度紧张或抑郁等负面情绪，严重时可能出现自杀的倾向。

3. 挫折的应对

面对挫折，个体需要采取积极的应对方式来应对负面情绪。首先，要调整自己的心态，接受失败或挫折，从而减少负面情绪。其次，需要寻找支持和鼓励。找到关心、支持自己的人谈一谈，听取他们的建议和指导，并且要多与他们互动，增强信任感和依存感。最后，要寻找新的目标或意义，发现新的兴趣爱好或者是新的职业方向，重新审视自己的人生价值和意义，给自己注入新的动力和目标。