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黑米黑芝麻黑豆红糖组合可以么

黑米、黑芝麻、黑豆、红糖可以组合,四者组合营养不相克。

四者组合的作用如下:

1、清除体内自由基的作用;

2、抗氧化、降血脂作用;

3、黑芝麻能抑制胆固醇和脂肪的吸收;

4、它也是易得而效果极佳的美容圣品,其维生素e的含量居植物性食物之首,而维生素e能促进细胞分裂,延缓细胞老化;

5、经常适量食用能达到抗氧化,延缓衰老的功效,还有助于骨骼生长。