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吃香菇和黑木耳对身体有什么好处

香菇对身体的好处:

1、促进人体新陈代谢,提高机体适应力;

2、对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用;

3、可用于消化不良、便秘、减肥等;

4、对癌细胞有强烈的抑制作用。

黑木耳对身体的好处:

1、有养颜美容之功效;

2、有减肥清道防结石的功效;

3、可以预防心脑血管疾病。