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如何爱自己的具体行动(如何爱自己的感悟)
导语：如何爱自己
很多人了解的爱自己可能很简单，但是爱自己是一个动词，并不只是吃好喝好穿好睡好玩好，这只是初级版的爱自己。
如果你长期情绪不好，长期不开心，或者对他人充满怨，对自己太多的不认可......
长期压力大，焦虑，烦恼，患得患失
这都是不爱自己......
爱自己两大关键：
1.需要对自己有更深的接纳，接纳自己的情绪.允许自己可以有情绪，看见自己情绪背后内心需求，去了解自己哪些需求需要满足，自己去满足，不投射在他人身上，我们的需求别人永远难以满足的，因为他人不是为了满足自己而活的
每个人都需要为自己百分百负责，为自己负责就是自己内心需求，自己的情绪，自己想要的都可自己去创造，而不是依赖他人，希望别人替自己完成，满足愿望，这是寄生虫思维......
喜悦 自信.能量提升
2.能去关怀自己，关怀是陪伴自己，鼓励自己，给自己鼓气，给自己爱，欣赏，认可，同时学会接纳自己的不足，不足的没有关系，可以边做边提升，人无完人
坚持去做一段时间就会有变化，你内心就会更加安宁，有力量。
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