孕妈妈泡澡要注意这些常识您知不知道呢(孕妇泡澡对胎儿有什么影响)

导语：孕妈妈泡澡要注意，这些常识您知不知道？

冬去春来季节更替，清明前后天气冷飕飕，对于孕妈妈来说泡一泡澡成为一种享受！孕妈妈是否也可以享有泡汤的乐趣呢？

一、泡温泉可以放松身心，但高温对胎儿有害！

泡温泉可以使孕妈妈情绪及身体舒缓，对心脏及血压有益。除了温泉本身的作用外，也可能是浴疗时没有工作压力，身心容易放松，而且有许多同伴，使得心情偷快然而孕妈妈因为怀有宝宝，不论是泡澡盆、热水浴缸或到温泉泡汤。如果时间过久，都会使体温升高、这对胎儿会产生不良的影响。所以孕妈妈不宜泡热水澡过久。

二、孕妈妈怀孕初期，泡澡水温不要39°以上！

假如孕妈妈发烧或体温过高太久，会引起宝宝脑部、脊髓的神经系统发育异常。虽然到孕14周仍有这些不良的反应，但较常发生的时间是在孕3、4、5周最为明显。人类的正常体温为37C，怀孕时会略高0．2～0．3°，如果体温升高超过39C，会增加宝宝中枢神经系统发育异常的几率。间歇性的发烧不会像持续性发烧那样，对宝宝影响那么严重般剧烈的运动持续超过45分钟，体温就会升高．而对宝宝产生或多或少的不良影响。所以孕妈妈若要从事中度的有氧运动最好不要超过30分钟，若有感冒，则不宜运动，否则体温很快就会上升达到39°。

三、高温会导致宝宝崎形或流产！

孕妈妈在孕20周以前着常泡热水澡，会增加流产的几率，平均每周泡少于1次，流产几率增加1.5倍。每周泡1次，增加2倍！每周泡超过1次则增加2.5倍！若在怀孕4周内泡热水澡，流产率增加2倍。在怀孕4周以后泡热水澡，则流产率增加1.5倍。

Tips：

泡热水澡，会促进心跳加快、周边血管阻力减低，使血液循环改善、血压降低。泡后起身要慢，以免血压过低，造成脑部缺氧而昏倒摔伤。由此看来，泡热水澡虽然感觉很舒服，但孕妈妈还须谨镇考虑，以免造成遗憾而后悔莫及。

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