自残之后心里很舒服

自残行为在我们的生活中并不鲜见，它包括切脸划手腕等行为，通常是因为内心压抑、痛苦无比，无法得到宣泄。但是，对于部分人来说，自残之后心里却会感到一种奇特而难言的平静和舒适，这是为什么呢？

自残之后心里很舒服

一、生理上的作用

在自残的过程中，人体会释放出大量的内啡肽和肾上腺素等神经递质，这些内物质会产生镇痛、放松和舒适的作用，从而缓解因内心痛苦而产生的情感压力，一定程度上缓解了内心的焦虑和痛苦。

二、心理上的平静感

对于一些人来说，自残过程中刀划过皮肤的疼痛会转移注意力，让人们暂时忘记现实生活中的压力和痛苦，重新找回一份安宁和平静。因此，一些人在经历自残之后，会感受到心情变得平静与舒服。

三、作为表达内在痛苦的一种形式

对于一些精神扭曲的人来说，自残行为不仅是一种缓解压力和内心疼痛的方式，更是一种表达自己内在痛苦的方式，人们不会突然变得“好起来”， 自残行为可以让他们习惯自己的痛苦后习惯用自残来表达压力、情绪等,久而久之形成一种行为习惯，从而心理上更加舒服，这种舒服感并不真正地减轻他们的内心痛苦。

但是需要明确的是，自残并不能成为解决内心痛苦和压力的有效方式，因为它只是暂时的缓解，一旦过后，痛苦和疼痛并没有真正解决。因此，针对这种行为，必须积极地引导他们寻找更好的解决方法，寻求专业的心理咨询和治疗来真正缓解内心的痛苦。

总之，自残之后心里舒服的原因是因为身体内自产的荷尔蒙等物质起到的作用、放松的心理反应和将内在痛苦释放出来的方式。然而，这并不是一种真正解决内心问题的方式，我们还是要尽早寻求真正的解决办法，进行积极的心理治疗和咨询，重塑健康的生活方式，才能远离自残的阴影。