> 运动
军训时有哪些注意事项
军训前:
1、准备舒适的鞋子、衣服。
2、准备防晒霜、水杯。
3、准备充足的补给食物。
军训中:
1、注意安全,避免过度运动导致受伤。
2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。
3、军训期间要保证足够的睡眠。
4、经常洗澡,保持身体清爽。
军训后:
及时完成教官布置的作业。
军训前:
1、准备舒适的鞋子、衣服。
2、准备防晒霜、水杯。
3、准备充足的补给食物。
军训中:
1、注意安全,避免过度运动导致受伤。
2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。
3、军训期间要保证足够的睡眠。
4、经常洗澡,保持身体清爽。
军训后:
及时完成教官布置的作业。