挫折是一种心理状态

挫折是每个人都难以避免的人生经历，无论是个人生活还是职业发展中都会遭遇不同程度的挫折。而挫折所带来的心理状态，是值得深入探讨的。

挫折是一种心理状态

一、挫折带来的心理状态

1.失落感

面对突然到来的挫折，人们往往会感到措手不及，失落感油然而生。此时，内心充满了负面情绪，比如沮丧、绝望、愤怒、失落等。有时甚至会感到世界末日的来临。

2.无助感

当我们觉得面对挫折束手无策时，无助感就会不断地袭来。人们会觉得自己无法挽救局面，自尊心和自信心都受到了极大的打击。这种无助感可能会导致人们陷入自闭状态，失去对未来的期望和信心。

3.压力感

挫折会给人带来很大的压力，因为它意味着愿望或目标的失败。面对旁人的质疑或自我怀疑时，很容易感到压力。这种情况下，人们可能会感到焦虑、紧张，甚至失去睡眠。

二、挫折后的积极心态

1.接受现实

面对挫折，首先要学会接受现实。过度抵触挫折只会让人而不愉快和消极，反而应该努力找到其中的积极因素。

2.积极思考

积极思考可以帮助人们跳出消极的境地，重新寻找逆境中的商机或机遇。学会从失败中汲取教训，充实自己，找出新的方向。

3.争取支持

争取别人的支持是非常重要的，因为有时候只要有一个人在我们身边给予支持和鼓舞，这种有力量的声音就可以让我们重新振作。

三、结语

挫折是人生必经的一道坎，但它也是成长的机会和一个追求完美的过程。我们必须学会面对挫折的心理状态，并积极调整心态，寻找积极的因素来完成自我缺失的方面，提高个人的成功率。