为什么一出汗身上就一股酸臭味(为什么一出汗身上就有酸味)

导语：为什么你一出汗就浑身酸臭味，别人身上却没有？告诉你原因

夏天天气比较炎热，稍微一活动就会大汗淋漓，出一身汗，在运动结束后也会有大汗淋漓的感觉，这时候很多人就发现自己一出汗得时候就浑身酸臭味，但别人身上却没有这种酸臭的感觉，这到底是为什么呢？

体味比较重的原因有三个。

1.不注重个人卫生。

夏天天气特别炎热，细菌滋生的速度也特别快，如果不注重个人卫生，不勤洗澡，就很容易出现汗臭味，而导致汗液味道比较重的原因就是身体表面的细菌与汗液相结合所产生的味道。

另外不注重个人卫生，衣服不勤洗勤换也很容易出现异味，因此在炎热的夏季一定要勤洗头，勤洗澡，衣物也要及时换洗，床单被罩定期晾晒，做好这些就能够很大程度减少身体所产生的异味。

2.口味比较重

体味其实与平时的饮食也有很大的关系，总喜欢吃一些牛肉的欧美人身体就要比亚洲人得体味更重，同时总是吃一些重口味的食物，例如洋葱，大蒜，大葱等食物也很容易产生体味，

除此之外，经常吃海鲜，总是喜欢吃肉的人体味也会比较重，因为这些食物在进入人体以后需要经过消化和吸收，在这个过程当中会分泌大量的油脂，这些油脂也会通过不同的方式被代谢出体外，比如通过毛孔渗出等等。

这些通过皮肤毛孔所代谢出体外的油脂就会产生比较重的味道，汗液与这些油脂混合在一起，更会形成一种比较重的酸臭味。

3.运动量少

夏天的天气特别炎热，所以很多人都不喜欢运动，稍微一运动就会大汗淋漓，但是不运动体内的垃圾和毒素排出体外的速度就会相对比较慢。

有这垃圾毒素也会跟着汗液排出体外，汗液当中的毒素比较多，就会产生比较重的酸臭味。

怎样减轻身上的酸臭味？

1.注意个人卫生，勤洗澡。

勤洗澡，勤洗头，勤换衣物是最简单有效的方法了，如果发现自己身上的味道比别人重，那不妨尝试勤洗澡，将皮肤上的细菌以及分泌物清洗掉后体味就会得到很大的改善。

在洗澡的过程中可以用一些气味芳香的沐浴露，注意尽可能的不要太用力揉搓皮肤，以免伤害到皮肤的角质层。

2.口味清淡

前文当中提到过，如果口味太重总是吃一些油腻或者肉类的食物就会很容易产生特别浓重的体味，那么想要改善这一问题就可以常吃一些清淡饮食，做好饮食方面的搭配，也能够有效的减轻身体的体味。

平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，做好荤素搭配，减少油腻食物的摄入量，还有一点值得注意，就是一定要少饮酒，因为饮酒也会加重身体的体味，过量饮酒也会对身体造成一个伤害。

平时可以多吃一些富含维c的水果蔬菜，例如柚子，西蓝花，西红柿，橙子，蓝莓等，这些食物能够很好的帮助改善这一问题，还能够帮助养护皮肤。

结语:在夏天一定不能因为出汗比较多就不去运动，多运动多出汗，不仅能够帮助增强免疫力，还能够提高代谢，能够有效帮助身体的异味出现，同时还要勤洗澡，勤换衣物，注意个人卫生。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小春创作整理编辑！